八个方法助你享受极致高潮

兔兔体验网因为对性**认识不行，一些女人很少能享用到那极致的一刻。为此，美国请多位性学家为女人总结出了“应当了解的有关性**的8件事”，以协助女人领会测验。
1．联系越安稳，**越简单。《美国社会学谈论》刊登的一项研讨发现，与联系可靠的伴侣体验体验更简单取得性**。美国性医治师马德琳?卡斯特利亚 诺斯博士表明，与互不了解的异性在一起也许令人沉醉，但也会致使焦虑。而男女联系长时间而安稳时，更简单放松心情，充沛表达性需求。
2．常常练瑜伽，改善性**。美国《性医学杂志》刊登的一项新研讨发现，女人每周操作练2~3次瑜伽，坚持12周就可明显改善性引发、性**和总 体性满意度。其机理是，练瑜伽能够使“体验肌”（盆腔及腹部肌肉）愈加兴旺，进而进步取得性**的才能。另外，瑜伽还有助于减轻抑郁和焦虑，心情好才更也许 取得性**。
3．女人性**，要害在阴蒂。美国《临床解剖学》杂志刊登的一项研讨证明，对大多数女人来说，性**的“震中”是阴蒂，而非阴道或G点。加州大 学洛杉矶分校性学研讨专家尼克尔?普瑞斯博士表明，性**会致使阴道和肛门括约肌节律性缩短，给女人的感受是处处都在缩短。卡斯特利亚诺斯博士建议，为了 非常好地享用性**带来的愉悦，一开端最佳不要给阴蒂太重的压力。可凭借润滑剂，轻触找到阴蒂最灵敏点，然后渐渐增大压力，性**就会瓜熟蒂落。
4．宣布声音，有益性**。美国《性行为档案》杂志刊登的一项研讨发现，大多数女人在到达性**时不会下意识地宣布尖叫，反而是当男方到达** 的时候，女方会低声嗟叹，这也许是为了改善和鼓舞男方的性体验。美国临床性医治师吉范?柯克博士表明，“安静型”女人应当学习宣布声音，这能够为男女人唤 起助一臂之力，女人也更简单取得性**。
5．难获性**，职责在大脑。纽约蒙特菲尔医学中心妇产科专家凯西亚?盖瑟博士表明，对女人而言，性生活是从“头”开端的。美国《性学》杂志刊 登的一项研讨发现，体验体验进程中的负面想法会成为性**的绊脚石。卡斯特利亚诺斯博士表明，在汽车里比在卧室里更简单性引发，其原因是车里的压力触发要素比 卧室中少得多。大脑里杂念越少，越简单到达性**。因此，应当将卧室严厉限定为睡觉和体验体验的专有场所。
6．男方长相好，女方易**。美国宾夕法尼亚州立大学的一项研讨发现，假如女方以为男方很帅很阳刚，那么她与他一起到达**的也许性就更大，也能更频频地取得性**。柯克博士表明，进化要素也许是要害，为了更健康的下一代，女人更也许巴望寻找阳刚伴侣。
7．享用性**，前戏极重要。金赛研讨所一项研讨发现，性引发与**密切相关，充沛的前戏能够协助女人非常好地领会到**。
8．假装性**，也有大协助。美国威廉玛丽学院临床性学专家埃里克?马洛?加里森表明，尽管假装**有失诚实，可是体验体验进程时中的适度夸大（经过弓背、深呼吸和嗟叹等假装**）却有助于安稳心态，非常好地享用体验体验，也通常更简单“假戏真体验”取得性**。