瘦腿冠军白萝卜 7大减赘肉蔬果

1瘦脸冠军--西芹

西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。

一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。

这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹自身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”食物，而且对瘦脸有奇效。

3瘦腰冠军--草莓

如果你想减掉腰部的救生圈”可以经常吃一些草莓。草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”神奇物质。

这种物质能自然而平缓地协助女性除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，协助身体消脂排毒，让你轻松成为“小腰精”

4瘦背冠军--葡萄柚

哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?遗憾的背部和肩膀上的赘肉特别难减。不过，知道了原因再“下手”就容易多了背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖分被吸收，进而转变成脂肪。

葡萄柚不但热量极低，而且含有一种特殊的酶，能够影响人体对糖分的吸收，使糖分不再轻易地转化成脂肪。因此，想减掉背部赘肉的女性可以选择葡萄柚作为平时经常食用的水果。

5瘦小腿冠军--西瓜

6瘦小腹冠军--番茄

女性的肠道中如果堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。

女性在饭前吃一个番茄，可以在一定水平上起到抑制肠道吸收脂肪的作用。临时坚持下去，便会远离小肚腩的困扰。

7瘦大腿冠军--白萝卜

像骆驼的驼峰是为了给身体贮存养料一样，人的大腿也是用来储藏能量以备不时之需的仓库”因此，女性的大腿部位特别容易堆积脂肪。

白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，防止脂肪在皮下堆积。这个功能，任何一种蔬菜和水果都比不上的女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了