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人生在世，免不了种种疾病，一切疾病可分为身和心两方面，但我们平时往往只注意身病，不重视心病。实际上，身病的发生，大部分是由于心虚气弱，因忧思惊怒，心神扰乱所造成。
凡贪食、贪得、贪胜等都足以招致病患，伤肝损心，六脉震动，五腑沸腾，因而气血耗损，风寒暑湿，也都乘虚而来。各种药石，只能救治身病于一时。人们在忙于生 活，事业之余，不知设法安定思想，除却烦恼，甚至有贪得无厌，纵欲忘身的，如此处处与自己过不去，神志既然涣散，气血便失调和，因此往往遭受疾病羸弱的痛 苦，这是非常可叹可惜的。
据研究，人在精神好的时候，可以分泌出一些有益的激素，酶和乙酞胆碱，这些物质有利于身心健康，能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到很好的状态。相反，若 终日郁闷忧伤，贪嗔痴疑慢，就会使这种有益激素分泌紊乱，内脏器官功能失调，发生胃痉挛，引起血压升高，造成冠状动脉闭塞，特别容易诱发心脏病。
因此，我们要身体健康，自应去除疾病，要除病就须先补气，要补气就须先养性，要养性就须先去除烦恼妄心，使心不动摇，自然精气内充，抵抗力强，疾病就无从发生了。