夏日紫外线 健康之大敌

    光线是一种电磁波，其中波长小于400纳米的是紫外线。根据波长的大小，又可将紫外线分为长波紫外线（UVA，波长320―400纳米）、中波紫外线（UVB，波长290―320纳米）、短波紫外线（UVC，波长200―290纳米）。

　　不同波长的紫外线对皮肤的损伤是不同的。UVA会使皮肤表层较浅的黑色素变深、变浓，使得皮肤在短期内变黑;还可穿透真皮，作用于真皮弹力纤维及其他组织，使真皮浅层胶原纤维发生嗜碱性变，称为胶原纤维弹力性变，从而引起光老化。UVB主要由表皮吸收，可在极短时间内引起皮肤红斑、水肿 等炎症反应，过后会使黑色素增加，引起色素沉着。此外，UVA、UVB还会损伤细胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易导致皮肤癌的发生。 UVC一般能被大气中的臭氧层吸收，很少到达地面。少部分到达地面的那部分，可被皮肤角质层吸收，引起皮肤癌。

　　日光是紫外线最大的来源，夏天阳光猛烈，是紫外线光害最强的季节。有些人并不将暴晒当成一回事，还有人将夏季看成是日光浴的最佳时令，这就是无知和大错特错的了！

　　以前确有欧美人士，他们不喜欢自己苍白的肤色，以去阳光海滩将皮肤晒成古铜色为时髦。表面看来，他们的皮肤被晒黑了，但实质上是被紫外线灼伤 了。直到欧美地区的皮肤癌和白内障的比率大幅上升，他们才认识到过强紫外线对健康的伤害。澳洲是日光浴的胜地，但却不幸沦为皮肤癌发病率最高的地区。痛定思痛，现政府已立下强制措施，严禁国民尤其是学童在无太阳帽和太阳镜等防护下参加户外活动。

　　过强紫外线会令皮肤失去水分，表皮增厚和角化；真皮中有弹力的纤维断裂，皮肤于是变得粗糙、没弹性、老化及出现皱纹；经常暴晒还极易引起皮肤上的微痣细斑恶变成癌，显示出紫外线是对健康无形杀手的一面。

　　人眼若被大量紫外线照射，可致光感性眼炎、角膜溃疡及引发视网膜黄斑部病变和白内障，轻者出现畏光、视力模糊、影像变形症状，重者还会致盲。

　　是故夏日当空应尽量避免暴晒，必要外出时尽可能戴帽、撑伞、戴目镜及使用防晒品。防晒油霜在游泳等水上活动时，还需在每二、三小时后补充搽抹一次。