中老年人经络养生很重要

很多人步入中老年之后会发现，身体活力越来越差，做点什么事都心有余而力不足。这种情况到底该怎么办呢?
1、中老年人经络养生很重要
重视经络就是重视健康
因此，人到中老年，就要注重养生调理了。“命要活得长，全靠经络养”，此话绝不是耸人听闻。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。
经络是遍布人体全身的“网络”系统，是人体的健康通道。它控制着血和气的运行流动，是中医调理气血、脏腑的“总开关”，更是“未病先防”的关键。
 疏通经络有哪些好处？
一、可以祛风散寒、疏通经脉、活血化瘀、缓解关节疼痛、缓解肌肉疲劳。
二、可以改善高血压、头痛、月经不调、失眠多梦等，调节精气神和皮肤状态，激活人体自愈力，提高机体免疫力。
但很多人忽略了经络养生的重要性。
且不说日常的养生全然不顾经络，就连“头痛医头，脚痛医脚”，也成为大部分人的常态。
于是，病痛反复，难以断根，影响着绝大多数人的生活。
养生历来强调整体性，主张追根溯源，由内及外调养身体。而疏通经络，正是重要的调养之法。