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最近很多人都觉得犯困，感觉四肢有些肿胀。这其实并不是因为你长胖了，而是因为身体的湿气大，肿了。
立夏前后意味着春季收尾，此时空气湿度大，人体内毒素邪湿加重，湿气过重就会使人深感疲惫。
因此，晚春的养生必须重视祛湿，要多吃红豆、薏米这类祛湿食物。今天这款三豆薏米粥就是一个祛湿的食疗古方，很简单但是祛湿却很有效。将三种豆类和薏米煲成粥，一整锅热粥下肚，养生又祛湿。
三种豆类和薏米缠绵*融在沸腾的水中，锅底冒出的气泡把表面浓稠的豆子推开来，慢慢豆子的表皮破裂，豆沙从豆子中一溢而出，满满的豆香扑面而来。