老年人来海南养生的几点医学提示

海南省年平均气温在22C〜27℃之间，空气质量良好，被誉为“世界长寿之乡”。 它是我国唯一的热带岛屿省，夏季长，冬无冬。 在这里长期生活将有益于身心健康。 随着经济社会的不断发展，每年都有大量的游客来海南休闲度假，尤其是一些离退休的老人，往往把海南作为老年人的首选。 每年都有很多老人来海南避风。 他们在海南保持健康。 在享受海滩，阳光和森林的同时，他们还需要注意一些医疗问题。 本文将从流行医学的角度提醒您，在美丽的海南，在保护健康的道路上需要注意的四个主要问题。

  关于温差适应

  海南岛位于热带北部，夏季漫长，没有冬季。 年平均温度为22〜27℃，累计温度大于或等于10℃为8200℃。 一月和二月最冷仍为16〜21℃。 年光照为1750-2650小时，光照率为50％-60％。 它属于热带季风气候，被称为“天然温室”。 正是由于南北温差的原因，来自北方的年长“候鸟”已成批迁入海南岛。 但是，应该注意的是，如果您是从寒冷的北方地区来海南的，由于寒冷和炎热的气候的极端变化，它很容易影响人体并迷人发疾病的发生，尤其是心脑血管疾病。

  有一位通常很健康的老先生，于某年的12月中旬从北方来到海南。 这时，北方是寒冷的冬季。 他来到温暖的城市海O。 下灰机后，他被一群朋友带到餐厅吃晚餐。 肚子上喝了两瓶冰镇啤酒后，我突然感到胸部疼痛。 我的朋友迅速将我送往医院进行急救。 他被诊断患有急性下心肌梗塞。 经过积极治疗，他康复了，几乎跌落在海南。 因此，需要提醒的是，来海南的老年人要注意温差对人体的影响，因此对刚到海南的老年人的建议如下（见表1）。

  关于水疗护理

  海南岛是一个四面环海的热带岛屿。 那里有火山活动的遗迹，所以有许多温泉，在老年人中很受欢迎。 岛上的温泉基本上是纯天然的，大部分水温都比较高，并且富含各种抗肿瘤和抗癌元素，可以提高免疫力，治疗心血管疾病，还可以洗澡，促进血液 循环，并具有一定的健康保健和延长寿命的作用。 特别是随着海南省开发建设步伐的加快，许多温泉可以在家中使用，使用非常方便。 因此，来海南泡温泉对身体健康和精神享受都有好处。 但是，如果温泉使用不当，可能会出现“问题”。

  一位退休的教授已经患有冠心病多年。 他曾经在首都的一家医院中放置了两个心脏支架。 他坚持要服药很长时间，他的日常状况还不错。 到达海南后，我在酒店房间的温泉中度过了很多时间。 当我的家人发现后，他们突然在温泉池中死亡。 特别提醒的是，老人来海南时应注意温泉对人体的影响。 建议如下（见表2）。

  关于家庭急救

  海南四季宜人，气候恒温，可以改善人体的神经系统功能，促进人体新陈代谢。 它可以间接治疗支气管炎，高血压，高脂血症，支气管哮喘，类风湿性关节炎，植物神经系统疾病，睡眠障碍，心脏病和其他呼吸道疾病。

  其次，海南森林覆盖率极高，具有一定的杀菌除尘效果，对消除人体疲劳，恢复体力和生活节奏平衡有一定作用。 因此，来海南退休的老年人，应选择远离喧嚣的山区和清澈水域。 然而，这些地区的医疗条件是有限的，特别是紧急转移距离太长，并且一旦发生突发疾病，有时会出现“没有时间”进行抢救的现象。

  一位老人是一位患有高血压，冠心病，糖尿病和其他疾病的画家，因此他选择住在海南长者。 因为我喜欢亲近大自然，所以我住在远离城市，靠近深山和茂密森林的地方。 跑步后突然出现胸痛，急救人员赶到现场，进行心电图检查以显示大面积的心肌梗塞，并迅速将老年人转移到救护车上进行运输。 因为居住地离医院很远，所以单程大约需要半小时。 在转移过程中，患者的病情突然改变，并且心脏骤停。 主动心肺复苏失败后，他不幸在急救途中死亡。 需要提醒的是，来海南的老年人应注意医疗急诊问题。 针对患有多种潜在疾病的老年人，提出以下建议（参见表3）。


  关于医疗护送问题

  在正常情况下，空气质量与所含负离子的数量密切相关。 与大陆相比，海南岛的负氧离子是内陆的一百倍以上，是世界上负氧离子高的地区之一。 随着人们生活水平的提高，海南越冬越冬越受欢迎。 北方寒冷季节来临时，许多老年人将来海南居住数月。 但是，如果大多数孩子因病不在身边，病期间的医疗护送就成为一个大问题，尤其是在突然患病时，医生需要与家人沟通，有时很难 寻找亲戚。

  简而言之，海南拥有优越的地理环境，健康的好地方和候鸟之家。 如果您来这里进行健康旅游并关注上述四个问题，您将获得更加舒适的老年人护理和健康护理经验。