夏季男人养生之湿气

关爱男性，从我做起
十人九个湿气重
盛夏时节，长夏潮湿，尤其是南方城市
男人们自古以来都被誉为钢筋铁骨，但是不注意养生可能就会被疾病侵蚀！
男人们是顶梁柱，所以更加注意自己的身体。
所有关心自己身体的男人们自检下看看自己是不是湿了！疼爱自己男人的女人们看看他们是不是已经湿了！
①大便不成形，溏稀或者便秘
②O干，O苦，O臭
③痰多，咳嗽,嗓子不清high
④头发油腻，脱发，白发
⑤肥胖，减肥后容易反弹
⑥浮肿，眼袋下垂,
⑦腰酸关节疼痛,
⑧胸O闷
⑨黑眼圈,
⑩睡觉打呼噜
,⑪头晕没精神,特别疲劳
⑫阴部潮湿,
⑬阴囊潮湿
⑭对房事不感兴趣,
⑮脸上长斑，起痘，满脸油光,
⑯白带有异味，瘙痒,（女人）
⑰皮肤油腻，起湿疹等等

那真的湿气重怎么调理呢？

经典古方

薏米红豆粥代茶饮也可以。

自己在家就可以做。

日常食用

下期我们讲去湿气的食谱

百毒湿为首

所以必须去湿气

湿气太重建议去看医生


妲己手把手教你养生

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