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越来越多的人利用茶来摄生。喝茶摄生，茶道养心。茶之“作用”贵在使人静心、解惑，转悲为喜，转忧为欢。
在喧嚣、烦躁的社会里，寻一处宁静之地，泡上一杯茶，清心养气，静思冥想，将全部烦恼和郁闷置之不理。
现在社会压力大，人们没适宜的当地和办法排忧，而茶可以排忧解难，为你抚平内心的浮躁。
既能化解心中之淤气，也理疗了心中之伤痛，使心境变得冷静和恬然，将全部烦恼与郁闷置之不理，让心灵复苏，使决心重现，从无望中看到希望。
当绝望、无奈、苦闷之时，泡一杯清澈甘醇的乌龙茶，静思冥想，便会感悟出日子便是由苦与乐而*织成的，在品过苦涩之后才干体会出浓香；
当愤恨、不安、暴躁之时，泡一杯澄碧幽香的龙井茶，静心而思，让心灵归于寂静，自得一份心静、心宽、心安；
以茶解忧，可以清心明志，教人懂事，遇到过急之事可以避免“怒伤肝、恐伤肺”的状况发生。
除此之外，夏天的到来，
茶能为茶友处理哪些实质性的问题吗?
答案便是：能！
O渴烦来找茶
茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以影响O腔粘膜，促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。
记着，茶叶是最天然的饮料，O渴了，来一杯茶！
清热防暑烦来找茶
经验丰富的茶客都知道，只要饮用热茶，才会让人感觉更舒畅。
热茶的温度，能促进人体排汗，然后借助汗水蒸腾的散热，带走体内热量。
特别是热茶中的咖啡碱等成分还能影响肾脏、促进分泌，汗水蒸腾越多，人体散热越好，然后到达降温避暑的作用。
炎热的夏天，饮食稍不注意卫生，细菌便会很多繁殖，夏天是消化道疾病的多发时节。
弥补钾盐和水分烦恼
夏天气温高，人们流汗较多，体内很多的钾盐会随着汗水的排出而丢失，茶叶是含钾食物。
夏天经过喝茶可以弥补钾盐，坚持人体正常的生理代谢活动，这是夏天好出汗为什么宜喝茶的重要原因。
解乏烦恼来找茶
夏日人体很多出汗，汗水会带走体内的钠、钾、镁等元素，然后使人容易感到困乏。
茶叶中含有咖啡碱等成分，会影响神经。茶多酚等物质则能与唾液发生反响，滋润O腔，带来生津止渴、提神醒脑等作用。
防晒，抗衰老烦恼
夏日也是黑色素沉积的高峰期，技师子脸上的斑点也是夏日最扰人的烦恼之一。小叶子向各位美眉推荐绿茶。
绿茶含有丰富的儿茶素、单宁酸和维生素C，它们有很强的抗氧化功用。
多酚类的抗氧化作用可以消除因为紫外线、抽烟、食物**加剂、压力等要素而在体内产生的活性氧，进而按捺维生素C的耗费，坚持肌肤细致美白。
减肥烦恼来找茶
据说，五月不减肥，六月徒伤悲，现代人肥胖症越来越严重，减肥对很多人来言，可谓终身的工作，在夏天显得尤为重要！
茶叶除了可以影响胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还可以加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
调理心境烦恼
来找茶
台湾作家林清玄曾说：“喝茶的最高境界便是把‘茶’字拆开，人在草木间，到达天人合一的境界。”
陶醉在茶国际，没太多时刻自寻烦恼，就算烦恼来了，一杯茶的时刻，自省也好，审视也罢。
爱喝茶的人，一定是简略、high朗而又不失分寸的。