那些中老年人这种“坏习惯”，竟是长寿秘诀？

资料来源：健康时尚百科

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  人们正在变老，越来越多的时间不可避免地要of，年轻人不喜欢这种习惯，有时我们无法控制自己。

  但是，出乎意料的是，actually实际上是我们的心理健康和大脑的灵活表现，而这样的老年人寿命更长！


  有一些老的原因：
  将注意力转移到生活并表达意见

  心理学研究指出，为了获得健康的人们的心理，他们需要对各种环境因素的丰富开心。 没有这种开心，人们就会变得乏味并引起神经紧张。

  当老年人退休后，他们将过多地关注那些无用的事情。

  例如，他渴望回顾过去，因此so不休。 大三读书时下班回家后，老人会用言语对他的内心说话。

  幼儿在生活习惯和老年人的思维方式上有许多差异。 老年人需要继续讲话以表达反对意见并提出意见。

  由于上述原因，大多数进入老年的老年人不可避免地会成为a。

  但是，有99％的人不知道is对老年人有以下三个好处！

  Na使心理健康更好
  预防冠心病和肿瘤
  释放压力和不安全感

  如果老人不喜欢na甚至不说话，他总是把不舒服的东西埋在心里，经过很长一段时间，他变得对食物一无所知，无法入睡。

  容易造成神经系统的防御功能和内脏功能障碍，让原发性高血压，脑动脉硬化，冠心病，肿瘤等疾病得以利用。

  如果面对这些不舒服的事情，老年人可以通过简单而琐碎的语言na，这将帮助他们释放压力和不安全感，通过语言释放潜在的抑郁症，并且老年人更加健康。  。

  此外，无论是与家人打or还是与外界打na，都表明老年人愿意与他人沟通，避免与外界隔离。 这是一种非常健康的心态。

  使大脑更灵活

  改善记忆
  避免认知障碍

  老人na，也就是说反复做同样的事情，有助于改善记忆力。

 人类的大脑已经退休，每一次演讲都需要逻辑思维，语言提炼和组织。 更多的言语可以开心脑细胞保持活跃和兴奋，从而可以有效地延迟大脑的衰老过程。

  大脑具有专门针对语言的功能区域。 如果您说的太少，将削弱控制语言的大脑区域的开心性，这不利于大脑的健康运转。 更多的言语可以促进大脑这些功能区域的发展。

  一些老人总是无语，表明他的思想是不间断的，并且可以在一定程度上避免认知障碍。

  以延缓衰老
  预防白内障和老花眼
  耳鸣和耳聋的保健

  经常说话的人可以锻炼O腔的肌肉和喉咙，帮助保持咽鼓管张开，平衡耳朵内外的压力，并对耳鸣和耳聋起到保健作用。
  讲话时驱动眼睛的肌肉和三叉神经的运动也可以防止老花眼，老年性白内障和视力丧失。
  出乎意料的是，na可以带来很多好处。 将来会有人在您耳边说：“别再g了”，您不在乎他们说什么，为了自己的健康而na。

  一种of病：
  突然改变性格，喜欢自言自语
  认知障碍

  如果发现老人突然na，则有必要区分生理和病理。

  它与普通na的区别在于，大多数老na都有物体。 尽管该语言long之以鼻，但它具有针对性并具有特定含义。 病理na是常见的。

  正常衰老导致语言和人格的变化是逐渐的，但是如果突然发生变化，则需要及时去看医生。

  例如，老人的性格突然改变，突然喜欢自言自语，讲话凌乱，内容分散，他说时忘记了，沉重的人回答问题并缓慢回应。

  如果您有这些症状，则需要及时就医，这可能是认知障碍的先兆。

  但是，正常的as像平常一样。 虽然对别人来说似乎很漫长，但这确实可以帮助您长寿〜