QQ帐号登录
新浪微博登录
微信帐号登录
1、记住∶睡觉是摄生第一要素。睡觉的时刻应该是晚21∶00~早3∶00。由于这个时刻是一天的冬天，冬天主藏，冬天不藏则春夏不长，即第2天没精神。
2、全部药物对看病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医.由于全部的病都是过错的因产生过错的果.过错的因不除，过错的果就不会绝根.健康的底子在心.全部法从心生.心净则身净.所以抱病了，不要向外求，要靠自己自身的修正体系来修正自己的疾病.其实人和动物是相同的，动物的病都是靠自己，人也能.
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能协助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决议，你就会有正确的行为，你就能够预防许多疾病的发生。
4、人所具有的全部才智，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。
5、人是全部生物中结构最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体自身所具有的调节修正体系来完成的，而不是靠外部要素，外部要素只能起辅佐作用。
6、人的大部分患病现象是人体在调节、整理身体废物时所表现的现象，是人体主动调节平衡所表现出的状况，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不该该去把它当成病因来消除。所以当人在患病的时分，必定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
7、人的健康离不开两大要素∶1)满足的气血;2)疏通的经络(包含血管和分泌废物的通道)。
8、满足的气血靠∶满足的食物+胆汁+必要时刻内(晚上天黑後~午夜1点40)优质的睡觉(这个时分大脑完全不作业，由植物神经主导)+良好的生活习气。
9、疏通的经络需求∶清净心。全部七情六欲都会损坏清净心，从而损坏经络的正常运转。
10、坚持健康的身体不只需求“增收(**加气血)”，也需求“节支(削减血气的损耗)”。
11、过度地**加食物不只不会**加血气，而且会成为身体中的废物担负，反过来还得靠耗费血气来把他们整理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工才干是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量有必要得到操作作控。
12、适当运动能够协助人的气血运转，但一起也在耗费人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来到达的，这也是健康必不可少的。
13、人体中的废物越多，就越需求更多的血气来铲除它们，但人的血气由于废物的增多和血脉的阻塞而削减，这就构成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要∶1)削减体内的废物;2)**加血脉经络的疏通;3)**加体内的气血。
14、与其信任药物，信任检查的材料，不如信任自己的感觉，信任自己所具足的自我调节才干。但这需求在你得道(才智开了)的条件之下，才干分辩这全部。
15、健康，从调节心性开端。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享用。
16、对於一个有宿疾的人来说，只要气血满足了(一是经过这里所介绍的弥补气血的办法，二是经过静坐打通气机)，病况才会显现出来。所以练功的人在功夫到达必定水准後都会出现一些“有病”的现象。这个时分要沉住气，定下心来多做些静功来**加自己的气血，以尽快度过这个时期。
17、人违反了摄生法则，虽不必定会当即抱病，但一旦构成习气，就会大大**加抱病的机会。这就和*通规则相同，你违反了*通规则，不必定会出事端，但其危险性是清楚明了的。
18、人为什麽有必要坚持必定的饥渴才是对摄生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，骄傲使人落後相同，所以人有必要经常坚持“虚灵”的状况，才干不时坚持清醒，坚持健康。
19、人要想健康，就有必要使体内有满足的"气"来"气化"所进的食物.只要这样，你的体内才不会堆集废物，不会有多馀的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以，从这个意义上来讲，现代人患病，大多数是饮食不节的原因.
20、静养法∶安坐(卧)在床上，把身心一齐放下，自己浑身如消融，不许用一毫力量，好像没有这个身子相似。呼吸顺从其美，心也不许它用一点力，一起念就是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，天然全身气血顺利。
21、俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真实领悟透了，那麽你的领悟就算是开了。教师教人，医生看病，其实就是在指点你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只要到达必定浓度，遇火才能够焚烧**相同。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真实的内因。
22、其实，许多真实的发现和创造，所需求的不是所谓体系的书本知识;恰恰相反，一个没有受过任何体系教育，但领悟极高的、具有开放思想的人，他往往真实悟到真相。
23、人生最忌是个乱字，心乱了，对外能够紊事，对内能够打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不该乱，即平居时亦忌心乱。
24、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
25、身病之起，无不由心衰弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，於是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉轰动，五脏沸腾，外邪一起入，此病之起因。
26、俗人欲求长命，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，领先养性。养性之法，领先调心。
27、人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。
28、气以行血，血以补气，二而一也。俗人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗，
29、治五脏之病，莫先於补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。
30、心定神一，受治者信坚心专，两心相合，能够控制百病，无不神效。