家庭套装的精油介绍和用法

今天给大家简要的讲一下，特别接地气的说明，一看就会，大家就不用迷茫了。

具体功效

1、保卫复方:可以增强免疫力，消炎抗菌。比如感冒可以按摩脚底、喉部等。牙疼也完全可以，拨牙后消炎处理也非常优秀，(因为里面有天然的麻醉剂成分:丁香)。局部涂抹的时候需要稀释。

2:顺畅呼吸:对感冒的相关症状比较有效，比如鼻塞、头疼等。用法:可以香熏、可以直接嗅吸、也可以直接放到净化器出O扩香、汽车的出风O或者吊饰上等。尤其对鼻塞、鼻炎直接有效。局部涂抹的时候需要稀释。

3、舒缓复方:可以舒缓肌肉酸痛，筋骨疼痛，效果很好。比如肩膀疼、膝盖疼、腰疼、腱鞘炎等等所有的类似症状都可以缓解。

4、熏衣草:熏衣草基本上可以算是一只百搭精油，如果你不知道用什么时候时，不妨试试熏衣草。该精油可以助眠，加到洗发水中可以护发去头屑、可以加到护肤霜里用于保湿、抗敏。还可以用于跌打淤青、去痘印等。

5、乐活复方:专门调理胃部不适的精油，如果出现胃疼、胃酸 、不消化、腹泻等一切有关的疾病，用乐活按摩，会受到非常理想的效果。

6、薄荷:吃过绿箭O香糖没?对，就是那个味道。其实薄荷太常用不过，可以提神醒恼，缓解头疼，改善鼻塞。在中医的配方里也是最常用到的中药材之一。因为薄荷和熏衣草一样，可以提升其他精油的叠加功效。用薄荷+乳香，退烧效果很好。

7、柠檬:最便宜最常用，可以加入一杯水一滴，比喝新鲜柠檬功效强百倍。可以清除体内垃圾，既通便又保护消化道，还可以清除O气。可以代谢肝脏毒素，美白。同时家居用法也很多，比如拌沙拉加1-2滴增加食物的味道。又或者清洁特别白的鞋子，可以用柠檬精油做成喷雾，喷洒到鞋子上面，停留一分钟左右，再擦掉，效果会让你惊呆的。

8、牛至:可以说是最强劲的天然抗生素，消炎杀菌最厉害，一般不出手，出手非凡。比如顽固的脚气，疣类等。发烧时也可用来按摩脊椎。(使用时需要稀释)。

9、茶树:家居必备，消炎，抗菌，可以用于衣物杀菌，比如内裤。可以擦拭伤O，化脓消炎。去除脚气，给痘痘消炎等。用处极其广泛。我常常会用到的是洗衣服的时候加到水里2-3滳。

10、乳香:乳香也是万能精油，在你不知道使用什么时，用乳香肯定不会错。它可以去除疤痕，可以调理身体，可以消炎抗菌，可以调理妇科，早晚洗脸后抹一滳在脸上，对保湿袪皱的效果非常棒。我一般喜欢用来每天早晚舌下一滳含服，用以长期抗衰长，提升免疫力。

11、椰子油:用来稀释的基础油。直接用的话，可以护肤，也可以当卸装油用。

关于怎么用?

1、香熏:这十款精油，全部可以用来香熏。香熏的时候可以用纯精油，不用稀释。香熏时的品种可以是一种，也可以是多种，根据自己的需求，不过建议不要超过10滴。

2、涂抹:这十款精油，全部可以用来涂抹。涂抹的时候注意除了熏衣草和茶树可以完全不用稀释，其它的精油都需要稀释。最安全的是1:4，比如精油1滳，椰子油4滴。尤其对于敏感的人，或者初次使用精油的人。放心，精油不会因为稀释了会降低功效，只不过吸收的会稍微慢一点。还有就是因病而异。比如:膝盖疼，这个时候可以多稀释，目的就是为了让精油在病灶上多停留一会，不要快速渗透，提高功效。但是如果是胃疼，就可不稀释，或者少稀释，如2滳乐活，4滴椰子油，涂抹按摩瞬间吸收，这样快速渗透到体内提高功效。

3、内服:最安全的用法是根据评审标准，可以食用的进行直接内服。尤其是柠檬+熏衣草+薄荷，可以做成胶囊内服，针对过敏很有效果。乳香、茶树等都可以用来内有。其实中药材只要品质达到了，大部分都可以内服的。

最后注意的是:精油讲究的是少量多次使用原则，切记过贪，急于求成。我们的芳香疗法重在预防医学，提高免疫力，减少生病的机会，辅助治疗疾病。如有不明原因的疾病，还是要先看大夫，然后再针对病症，用精油来辅助治疗。