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方法
用量
操作作作过程
香水 不定 有两种方法：你可把精油溶在酒精中，或是把精油加到香水里，然后擦到身上，好比擦香水一样。【调配视频】
面纸或手帕
1滴
需要时，鼻子闻气味。
吸入蒸气
2-3滴
碗中盛上热水，滴入精油，用毛巾盖住头，俯身在碗上，脸距离水面约25厘米，双眼闭上,用鼻子深深的吸气约一分钟。
按摩油
依照指示，或在每5毫升的基础植物油中，加入1-5滴精油。
加入精油，你会看到精油层层的溶入基础油里。为使精 油完全的溶解，把瓶子倒过来几次，再放在手中快速的揉动。为了确定每回按摩时需要多少的油，你可以把手当杯子，将油倒入，但不要多得让油流入指缝或是流到 手臂。因为我们的手恰与身体的大小成比例，所以手中所掬的油的分量也会因人而异。一茶匙的油对大多数的身体来说，是足够的。
烫伤虫咬
1-2滴
用消毒棉花沾上薰衣草油，涂于患处。
冷敷及热敷
3-6滴
将精油滴入冷水（冷敷）或热水（热敷）放入一块小毛巾，沥干后敷在患处.
水 疗 法
方法
用量
操作作作过程
沐浴 不超过8滴
打开水龙头放洗澡水，再滴入精油。关好浴室的门，蒸气才不会跑掉。泡在水中至少十分钟，尽量地放松，深深的呼吸。若为干燥皮肤也可先调以牛奶或润肤霜，豆浆亦可拿来做缓冲剂。你也可以直接将精油加入水中，但下水前要先用手搅拌拨散。【详细】
盆浴
依照指示，或将2-3滴的精油稀释在1茶匙的基础油中。
将盆中装满温水，搅动一下，加入精油，再好好地以旋转的方向搅动，这样可避免精油浮在水面上，浮在水面上的精油会开心粘膜。
蒸气浴
每600毫升的水，加2滴精油。
精油请用尤加利、茶树或松树。先将精油混入水中，依照惯例，必须把混合液置于热源上。我们只用这些精油，因为它们能藉由吸气而进入体内，藉出汗而排到体外。这些精油都是绝佳的清洁剂和去毒剂。
淋浴
依照指示，或最多1滴精油。
照惯常的方法淋浴。在冲洗时，把精油滴在毛巾或海绵上，然后轻快地擦拭身体。一面深深的吸入芳香的蒸气。
坐浴
依照指示，或2-3滴精油。
洗澡水只要放到臀部的高度即可，或可用一个能够容纳得下臀部的盆子。加入精油后，以旋转的方式搅拌均匀，水面上就不会残留精油的微粒，因为它可能会接触到敏感的粘膜而引起不适。
手浴
依照指示，或2-4滴的精油。
把双手浸在温水中，不超过十分钟。
足浴
依照指示，或2-6滴的精油。
把双脚浸在温水里二十分钟。【泡脚用什么精油好？】
精油是挥发性高的物质，于室温中即可渐渐散布满室，若以加温的方式，会更快地充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内，这种方式在头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。想要知道香味究竟有多强，你可以先照表中的方法准备好，然后离开房间，关上房门，几分钟后回来，这样你的嗅觉神经便可对气味有一种较真实的体验！
房 间 用 法
方法
用量
操作作作过程
薰蒸台
1-6滴的精油
这是特别为使用精油而设计的器具，市面上有各式的薰蒸台，有些是用蜡烛加热，有些则为电加热。有一点很重要，盛装精油的碗表面必须没有气孔，这样我们才能将碗彻底擦干净，以便更换新的精油。不管薰蒸台是用何种材料制成，其用意是在把精油加热，使精油的分子被散放到空气中。
暖气
1-3滴的精油
将精油滴在湿的棉花球上，放到气管或是能接触到热气的地方。
房间喷雾
每300毫升的水，4滴以上的精油。
用一个新的喷洒器，倒入温的而非沸腾的水，加入精油，使用前要摇晃一下。你可把它喷入空气中，或喷在地毯、窗帘、家具上，但别让喷到珍贵的木头上。
水碗
1-9滴的精油
把沸腾的水倒入碗中，加入精油。关好窗门，香气会在五分钟内散布整个房间。
蜡烛
1-2滴的精油 如果你自制蜡烛，那么在蜡烛成形之前可加入精油。