带您走近：柠檬精油

柠檬是小型常绿树，可长到约6米，叶子呈浅绿色卵形，开白色和粉红色的花朵，果实成熟时会由绿色转成黄色。原生地在亚洲地区，公元2世纪时传到希腊，在欧洲一直到中世纪才稍微引起关注，如今遍植于地中海地区，美国加州与佛罗里达州，以及巴西等阳光丰沛的地方。柠檬精油的气味清新轻盈，略带酸味，尚未熟透的柠檬香气较细致。

烹饪海鲜及肉类的时候，主妇们通常会用鲜柠檬汁来杀菌去腥。事实上，柠檬精油可以提供长达半个月之久的杀菌效果，能杀死包括脑膜炎球菌、葡萄状球菌和肺结核杆菌在内的多种病菌。尤其是肺结核杆菌，柠檬精油能在20分钟之内将其杀死。即使是被稀释成0.2%的柠檬溶液，亦可降低肺结核杆菌的活性。古时候人们会用柠檬的果皮来熏香衣物及驱虫，也相信它能治疗疟疾和伤寒等传染病。关于这点，药草学家博克（Bock）1565年曾在其书中提到，柠檬皮的气味能“驱散充满瘟疫的空气”。英国药剂师尼古拉斯·莱默里（NicholasLemery）1698年在其著作中更完整地解释了柠檬的药用价值——“柠檬是有效的血液净化剂及祛风剂”。17世纪后，拜大英帝国海军之赐，人们发现柠檬可以治疗坏血病（因富含维生素C），柠檬的声誉由此开始快速传播。西班牙及其他欧洲国家普遍视柠檬为万灵药，特别是预防和治疗感染及（食物）中毒的症状。所有这些发现其实都并不夸大，我一直认为柠檬是一个被低估和错误解释的精油。

从以上的描述中我们可以揣摩出，柠檬精油有一个重要的功效，即净化。首先是净化空气。柠檬的杀菌力非常强，同时气味又能为大多数的男女老少接受，所以它也是空间熏香性价比最高的精油之一。建议与尤加利精油、檀香精油一同使用，效果极佳。特别推荐于医院和病房内使用，这样不仅可做室内杀菌，其清新的气味还能同时舒解病人及家属忧伤和恐惧的情绪。

净化血液和血管是柠檬精油很“赞”的功效，这个特性让它成为高血压、高血脂、肝脏疾病，胆结石及动脉粥样硬化者的好朋友。建议每日将两三片柠檬泡在温冷的开水中饮用（注意不可用热水，这会使柠檬中的维生素C快速氧化）。

净化皮肤和治疗各种怪异的皮肤问题也是柠檬精油让人惊喜的特质。不少人说柠檬精油富含丰富的维生素C，所以能美白及淡化色斑。关于这个问题，我们首先应该了解的是，精油所含的成分都是低分子量、高挥发性的化学分子，而维生素并不属于这类成分；其次，柠檬所含的维生素C存在于果肉中，而柠檬精油是萃取自果皮，故维生素C不非很高。此外，柠檬精油具有促进细胞再生的功效，因此能改善所有肌肤粗糙和暗沉的现象，让肤色整体看起来比较匀嫩有光泽。

对于柠檬精油还有一个误解就是白天用了会“长斑”会“变黑”，我相信除了自身的年纪、健康状况、生活形态和护肤习惯因素外，让人长斑的重要原因就是未做好防晒。

简单谈一谈大家都十分关心的精油“光敏性”，一些精油中，含有一种成分叫呋喃香豆素。于皮肤表层涂抹含有呋喃香豆素成分的精油后去*晒太阳，这个成分会把吸收到的部分紫外线光子暂存，之后缓释出来，从而造成皮肤灼伤。而皮肤处于自保，则要聚集更多的黑色素来“抵抗”，久而久之，脸不再白皙，斑也会增多。这就是精油的“光敏性”，不过它也不是洪水猛兽，说开了，并不可怕很好预防。首先，不是所有精油都具有光敏性。另外，达到“光敏性”需要另外两个条件的配合——大量使用+阳光暴晒。一般即使是有可能导致光敏性的精油，稀释到2%浓度以下，光敏性的影响也很微弱了。所以，如果日间必须使用，可以考虑低剂量**加，并伴随日常的防晒手段。通常，当这些精油在一瓶复方油中的浓度低于0.4%时，普通的防晒手段已经可以将光敏性抵消。而且使用12小时候，随着精油被人体代谢和吸收，光敏性也逐渐减退。最后光敏性的必然条件，自然是“光”了。如果用于夜间护理，不去曝晒阳光，也就没有光敏性的烦恼了。

除此之外，柠檬精油对于易断裂的指甲及其旁边的硬皮、皮肤上莫名长出的疣和大小脓包、脚上的**眼与脚后跟粗糙的硬皮，改善效果十分突出，所以柠檬精油建议用在手部和足部护理上，有也非常喜人的表现哦。这些都是我们对柠檬喜爱不已的原因。

柠檬精油也是收敛功效最好的精油之一，故对痔疮、静脉曲张、淤血和脸部红血丝（非过敏性）等微血管破裂情况，以及肥胖与橘皮组织的调理颇有价值，是很好的血液与淋巴净化剂。

最后需要注意到一点，柠檬精油被氧化后，产生开心的酚类。所以，使用柠檬精油（其实任何精油都需要妥善保管）之后，切记用干净的纸巾擦干瓶O，赶紧盖上瓶盖，尽量减少其与空气接触的机会和时长。否则，一旦柠檬精油被氧化，开心性相当大。使用到面部甚至会有刺痛感及红疹出现。如果未加小心出现了这种情况，赶紧冷敷薰衣草纯露或者玫瑰纯露可缓解。
 
帮助净化肤色：

10ml玫瑰果+1滴柠檬+1滴玫瑰+1滴胡萝卜籽，调配成复方油，每晚当做面部精华使用即可。

在改善贫血方面的用法：

20ml玫瑰果+10ml小麦胚芽+5滴薰衣草+5滴玫瑰+3滴迷迭香+3滴柠檬，每日早晚按摩即可。

伤寒感染上的用法：

20ml玫瑰果+10ml甜杏仁+5滴茶树+3滴尤加利+3滴柠檬，每日早晚按摩即可。

外伤止血怎么用：

2滴柠檬+2滴薰衣草滴加到一杯蒸馏水中，摇晃均匀后冲洗正在流血的伤O。

改善痔疮上的用法：

葡萄籽20ml+10ml甜杏仁+迷迭香2滴+丝柏4滴+乳香2滴+柠檬4滴，取适量轻柔的涂抹于肛门上及其周围，症状严重时每两小时左右涂抹一次；同时可搭配迷迭香1ml、丝柏2ml、乳香1ml、柠檬2ml调配成复方精油，每次使用5~6滴进行坐浴，每次15分钟，每天一次，坐浴后再涂抹配方可加快疗愈的速度。