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姜科植物通常具有芳香、辛辣，块状的根状茎，肥厚巨硕，需土壤营养充足，十分消耗地力，给人以充实感及安稳感。花朵极具特点，唇瓣十分明显而美丽。
有很长时间，人们对生姜精油的看待有错误的认知，把生姜与其精油的效果划上等号。所谓“过午不食姜”，还有生姜的辛辣影响性，会不会助火？
有个朋友很喜欢用生姜精油，配方里面常常离不开生姜，也会常常用生姜精油来泡脚，我就会疑问说，生姜精油是很好，可是这样频繁的运用会不会过度，引发热症？因为这样偏颇的认识和顾虑而错过了生姜精油的种种夸姣。
生姜精油
生姜精油具有和姜相同的温暖成效，但蒸馏过程中，生姜的辛辣成分——生姜醇并不会转换成为精油的内含成分。所以生姜精油比生姜本身更加温文，常常看到说生姜精油会影响皮肤所言非实。
虽然生姜精油很少用在脸上，其实生姜精油的抗氧化力强，用来保养回春也是从内调度，特别因压力或情绪加速衰老的个案，生姜精油能够抗衰老，使人适应环境。
大部分时分，我们运用生姜精油和运用其他香料类精油相同，处理消化系统方面，包括健胃整肠，抗黏膜发炎，改进胃寒、消化不良、食欲不佳、胀气等问题。
生姜精油还有很好的促循环，暖身的成效。冬季涂改能够改进冻疮、风湿关节等循环不畅的症状。可止痛，处理肌肉酸痛、关节炎，活血化瘀，伤风时协助发汗，夏天能够去湿气。生姜精油可谓十八般武艺俱全的大内高手。
我们往往疏忽了生姜精油对于神经系统和女人机能的强壮疗愈能量。
植物的整株就像一个倒竖的人，不同植物部位对应人体的身体器官，因归于根部精油，地下茎蔓延的特点，姜科植物对于神经系统具有滋补的作用。
生姜精油在女人生命历程中的重要时期发挥着重要作用。一切能够改进瘀滞的精油都能助力女人机能平衡，调节月经问题。怀孕初期的吐逆、反胃等不适，能够用生姜精油搭配柠檬精油吸闻，或稀释调制按摩油涂改头颈与胸O来缓解。
性质温文的生姜精油在坐月子的时分，滴在洗发水里，能够去头风，预防脱发和缓解头痛，给予温暖和支持的力量。
无论是热性体质，寒性体质，虚弱体乏，特别是老人，孩子，康复恢复期的人，我都会主张常用生姜精油，在寒冷的冬季睡前足浴，带来大地般安稳的力量和关心。
运用方法
● 暖身·促循环
运用：将2-3滴生姜精油加入热水里泡手泡脚，每天1次，每次15分钟。
能促进血液循环、驱除体内湿气、改进虚寒体质，对女人因受寒而导致的月经不调也有助益。
● 阳光生机好心境
配方：生姜2滴+葡萄柚2滴+佛手柑1滴
运用：室内熏香。
● 晕车急救
配方：生姜2滴+薄荷3滴+V-6植物油20ML
乘车、船前涂改胸O、胃部。
● 缓解牙痛
配方：生姜1滴+丁香1滴
运用：稀释于水中漱O。
● 肌肉关节舒缓
配方：生姜2滴+迷迭香1滴+柠檬1滴+V-6植物油15ML
运用：涂改按摩不适处。