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1、足疗保健顺序
足部按摩完毕后，在对小腿部分穴位进行按摩。按摩足底的时分，先从根本反射区初步，再到病变反射区。关于肾、输尿管和膀胱反射区的对应穴位，需先进行按摩影响，然后影响排泄系统，再按摩与心、胃、脾等部位相应的反射区。
2、足疗按摩力度
足疗按摩时需求用到必定力度，按摩力度不宜过轻。按摩过程中呈现酸胀感时，此刻运用的力度是比较合适的。别的，按摩力度和节奏也要均匀，不能时轻时重、快慢不一。假设体质便强的人，则可以多加一点力；假设是虚证、病重体弱的人，则力度可适当放缓。
3、足疗按摩时间
进行足疗保健按摩时，时间的控制也是有讲究的。一般状况下，按摩时间控制在30到40分钟为佳。患沉痾的人，则合适控制在10到20分钟。关于患慢性病的人来说，可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。
4、足疗保健忌讳
进食完毕1小时之内，不宜进行足疗按摩。在足疗按摩过程中，腿部不宜直承受风，并且关于伤O和脓肿处，都需注意避开。一旦皮肤呈现红肿状况时，需马上中止进行足疗。足疗保健按摩完毕后，不能马上用冷水冲洗脚部。别的，按摩完毕半小时后，最好喝300到500毫升温开水，有利身体保健。
足疗的功效与作用
1、防治神经衰弱和失眠，每晚中药泡脚华佗足疗法可以加强神经系统练习，促进神经系统调度功用，改善睡觉作用。
2、防治高血压。中药泡脚华佗足疗有效地促进血液循环，调度神经及内排泄系统，气血畅通了，血压就平稳了。
3、防治风湿性关节炎，中药泡脚华佗足疗，能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗作用。
4、防治腿脚麻木。经过中药泡脚，华佗足疗可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
5、防治糖尿病。中药泡脚华佗足疗，可以调度内排泄系统，促进胰岛细胞恢复功用到达控制血糖目的。
6、防治伤风祛寒暖身。中药泡脚华佗足疗可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身然后使全身感到舒适。
7、美容减肥。中药泡脚华佗足疗促进肾上腺排泄激素，增强皮肤推陈出新和分解体内脂肪，使皮肤白净身材苗条。