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按摩印堂穴和神庭穴可消除头昏
中医们认为，头是所有阳气聚集的当地，每天坚持头部按摩
能够使你的经络通顺，调节脑部血液的循环，清脑提神、健身强体的效果
头部按摩，能够活泼大脑的血液循环，增加大脑的供血量
促进神经系统的兴奋，从而起到健脑效果。浴头疏发以整个头部为按摩目标
首先，松开十指，如梳头状，以十指指肚着力，用中等稍强的力气
早年发根外疏到后发根处，早年到后疏理整个头部
重复做15—20次，用力的大小，以做完后头皮微感发热为好
疏理后再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根，早年到后，从左到右，要悉数揉搓到
办法就如平时挠头状，但不可用指尖，而要用指肚。反复做3—5次
最终，挤压头皮，用拇指、中指和食指，捏住头皮，悄悄提起，再松开
反复进行，将整个头皮挤压二、三遍
手法要轻，用力要柔，忌用猛力，以免挤伤头皮
用自己的手指指腹来梳头的话能够到达按摩的功用，大部分人都用手指梳头能够按摩头皮
头部穴道较多，经过手的整理按摩，可使气血流畅，头发光润漆黑，所谓千过梳头，头不白
当人们用脑过度精神疲乏的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头悄悄地敲打
其实，这就是影响头部的两个重要穴道“印堂”和“神庭”
印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要位置
神庭穴属人体督脉，对神经系统有医治效果，按压这两个穴道对消除头痛头昏
恢复大脑的活力有异曲同工之妙。一起按摩，相互补益，则效果更佳
印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次
然后再顺时针揉动20—30圈，逆时针揉动20—30圈即可
神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉办法与印堂穴相同
咱们按摩的时候，身体应该坚持安坐状态，要做好按摩的准备
能够起到消除疲劳、活泼大脑细胞、增强记忆力的效果
关于因为长时间看书学习而发生的脑筋发胀、头昏眼花，具有明显的医治效果