QQ帐号登录
新浪微博登录
微信帐号登录
1山楂
山楂泡水能健脾开胃，促进消化；其还有抑制细菌的成分，能缓解腹泻、腹痛；所含有的黄酮类物质，对心血管体系也能起到必定的药理效果，从而协助降脂、降压。
山楂+陈皮
两者调配，能改进胀气、不消化的症状，还能减少油脂吸附在血管内，协助预防心血管疾病，但最好使用道地的广东新会陈皮。
山楂+菊花
菊花能入药治病，久服或饮菊花茶能令人长命，而山楂菊花茶，更能起到清热解毒的效果，还能辅佐改进便秘症状。
注意事项
①山楂有促进妇女子宫收缩的效果，孕妈妈多食易引发流产。
②山楂会影响胃粘膜，因此脾胃衰弱、大病初愈、胃动力障碍（胃炎、胃溃疡、胃食管反流）的人不宜过多食用。
③山楂虽然尝起来比较酸，但其升糖指数却比较高，因此并不合适糖尿病人食用，要操作作控好食用量。
提示：每日独用山楂干的数量最好能够操作作控在25克左右。
2枸杞
枸杞归于药食两用，其含有的枸杞多糖能提高人体免疫力；含有的β胡萝卜素能亮堂眼睛；铁、钾元素能辅佐降压。
枸杞+红枣
红枣有补中益气、滋脾润肺、生津液等成效。两者又都有很好的护肝成效，能清肝明目，补血养神。但内热的人易生火，若面红耳赤、唇舌生疮、大便燥结、易上火人群需慎用。
枸杞+蛋
枸杞**蛋羹能够推迟视力阑珊，防止眼花。
注意事项
①枸杞温热，热性体质的人食用必定要注意量，正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
②性格过分急躁，或平时很多吸取过多营养导致面泛红光的人也不宜服用。
③经期女人过多进补枸杞，可能会**加月经量。
④脾胃欠好的人，常常吃太多枸杞易导致消化不良。
提示：一般来说，健康的成年人一天吃枸杞不宜超越20克。
3荷叶
荷叶+茉莉
茉莉花所含的挥发油性物质，有行气止痛，解郁散结的效果，荷叶茉莉茶能消除暑气，改进夏季头昏胸闷的症状出现。
荷叶+冬瓜
冬瓜荷叶茶很合适易中暑、肥壮、水肿、痰湿者饮用，最好再参加赤小豆、决明子、紫苏三味性温的食材，以使此茶更为温文。
注意事项
①荷叶性寒，主张脾虚胃寒、气血衰弱的人群不要过多食用，或是调配好其他食材。
②月经期间的女人最好也不要很多服用，避免出现月经不调的症状。别的，怀孕妈妈女也不宜服用，避免形成流产。
提示：荷叶泡水一天不要超越15克，而且不要超越3杯。
4金银花
内火旺盛的人常喝金银花茶有好处，能改进唇舌生疮、热性湿疹、O干舌燥等症状；别的，金银花还能促进肾上激素的合成和释放，能抑制炎症，对立各种真菌和病毒。
玫瑰花+金银花
中医认为：玫瑰花芳香疏泄，清而不浊，和而不猛，既能行气解郁，又能和血散瘀。两者调配，有助于调经止痛，清热解毒，活血散瘀。
金银花+薄荷
对缓解风热伤风引起的咽喉胀痛有很好的效果。
注意事项
脾胃虚寒的人也不宜服用，避免加剧症状，并引起腹痛、腹泻。
提示：每日冲泡的金银花不宜超越10克，饮用量不宜超越400毫升，连续服用不宜超越1周。
别的，金银花茶不宜冷饮，容易导致拉肚子的状况。
5玫瑰花
玫瑰花茶含有多种维生素、有机酸、糖类和挥发性香气成分，药性温文，能促进血液循环、疏通经络、改进内分泌失调、消除淤积，常常饮用不但能让面色光润，对面部色斑也有必定的淡化效果。
玫瑰花+桂圆
能起到补充身体气血，滋阴养颜，排毒的效果。
玫瑰花+蜂蜜
能协助调理月经，养胃健脾，还有助于坚持面色光润。但主张温水时再参加蜂蜜。
注意事项
①玫瑰花活血散瘀的成效较强，女人在月经期间不宜服用，避免**加经血量。
②玫瑰花有收敛效果，便秘患者用多了容易加剧便秘状况。