百搭精油——薰衣草精油

早在罗马时期薰衣草就被广泛使用，时至今日，在各种书籍中被确切证实的功效至少有70 种以上。

被我们熟知的功效有：抑制细菌；促进皮肤细胞再生，加速伤O愈合、淡化疤痕，对灼伤、晒伤有奇效；改善粉刺、脓肿、湿疹。更因为其“双向平衡”皮肤油脂的特点，几乎各种皮肤都可以安心接受薰衣草的恩惠，是目前全球销量最高的精油。

还有一个著名的故事一直伴随着它：第一次世界大战时，法国化学家盖特佛塞在他的实验室中一次意外，严重烧伤了手，之后他迅速将手伸入身旁的液体中，这液体刚好是薰衣草精油，而后他发现他的伤O好的非常快而且没有留下疤痕，这令他感到非常惊奇，从此投入精油的研究与推广，「芳香疗法」这个词就是他发明的。

薰衣草原产于地中海沿岸。进而传播到全欧洲，但地中海沿岸的薰衣草质量仍然是最好。

薰衣草的香味令大多数人喜爱，但也有人非常讨厌，如果你对一种精油的气味有非常强烈的厌恶反应，说明这种精油不适合你。建议用其它类似功效且气味能接受的精油替代。

薰衣草精油有一个看似矛盾的功效，既可以安神助眠，又可以在倍感压力时提振精神，其实这就是薰衣草精油的独特之处——平衡功能。但要注意，在安神助眠时使用一定用量要小，否则可能还会影响睡眠。

有些人对薰衣草精油具有如此多种功效，产生疑惑。其实它的多功效与精油中所含的多种化学成分和其复杂的化学结构有关。薰衣草精油的主要特性是平衡和修复，而这或许就是它可以治疗这么多病症的原因。

皮肤疗效：

可快速消除油脂分泌，内分泌失调或情绪压力引起的痘痘，同时淡化痘印，是祛痘祛印的首选精油。

促进细胞再生，加速伤O愈合，杀菌消炎，改善灼伤、晒伤并淡化疤痕，具有极佳的修复效果。

薰衣草精油是公认的“百搭精油”，当您想使用某种精油调配复方油，但无法确定此种精油的合适用量时，不妨将配方中的一半用量分配给薰衣草。这样，既可以基本保证效果，又可保证整瓶复方油是温和无开心的。

生理疗效：

止痛，消毒和杀菌，非常适合感冒咳嗽和呼吸系统炎症患者。

能调理女性内分泌，对痛经，月经量少，产后疼痛还有更年期不适症状都有一定的改善。

能调理和镇定情绪，可降低高血压，改善心悸。

还能良好的缓解肌肉酸痛、抽搐、扭伤、肌腱炎，是最好的止痛精油之一。

心灵疗效：

可以缓解因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡引起的失眠症状，具有神奇的镇定安抚功效。

安抚紧张、易怒、沮丧、疲劳的负面情绪，彻底释放身心压力，是最简便易行的情绪调节剂。

其他功能：避免蚊虫叮咬，缓和被叮咬后的疼痛，并防止伤O感染，还有治疗足癣、去除异味的功效。

痘印疤痕：直接滴于棉签上，点涂于痘痘、痘印、疤痕处。温馨提示：单方精油中只有薰衣草、茶树精油可以小面积点涂，但不可直接全脸涂抹。

主要功效是：

强力抗痉挛

促进伤O愈合、抗凝血、助皮肤再生

调理心肌功能、治疗心悸、降血压

通过调节神经改善睡眠，安抚、镇静、抗抑郁

止痛、缓解头痛、肌肉酸痛等

抗菌、抗真菌、消炎、防腐、抗炎症

粉刺、湿疹、牛皮癣、瘙痒、烫伤、溃疡、酒糟鼻、疖子、皮炎

风湿病

由于精神紧张引起的疾病：哮喘、消化道痉挛、恶心、偏头痛、早搏

抗组胺、抗过敏

调理感冒、咳嗽、鼻喉粘膜炎、鼻窦炎和流行性感冒

轻轻按摩或热敷下腹部可以减轻痛经和经血不足的症状

驱虫

预防眼部疾病，改善视力

薰衣草 Lavender

（拉丁文：Lavandula angustifolia）

薰衣草已经被使用及珍视了好几世纪，它已经被证实的香氛及治疗的好处不胜枚举。在古代，埃及人及罗马人用薰衣草用来处理木乃伊、沐浴、放松、烹调及作为香水。薰衣草最重要的特质之一是平静和舒缓心智及身体的功效；它也是最常用来舒缓肌肤发炎，迅速修复的精油；用薰衣草精油在颈后及太阳穴可以帮助降低肌肉紧张；嗅吸薰衣草可以促进放松及安宁的睡眠，可以作为一个睡前扩香及压力太大时理想的精油。由于薰衣草的通用性及舒缓的特性，它被公认为是家庭必备的精油之一。

【萃取部位】花

【萃取方式】蒸汽蒸馏法

【主要化学成分】芳樟醇、乙酸芳樟酯

【气味】花香、清淡、花粉味

【主要特色】

舒缓肌肉紧张

帮助肌肤迅速修复、缓解发炎症状

镇静及放松紧张情绪

【日常使用方法】

修复轻微烫伤及割伤：将椰子油：薰衣草（3：1）混合后涂抹伤O处，刚开始最好用茶树1滴杀菌消毒后再滴薰衣草，修复时期薰衣草即可。

促进睡眠质量：将1滴薰衣草滴在枕头上睡觉；或者将1～2滴薰衣草滴入香薰机熏香，不可使用过量，使用过量会引起亢奋。
运动前防止肌肉拉伤：将椰子油：薰衣草：舒缓复方（5：2：2）涂抹肌肉关节处。

经期疼痛：薰衣草2滴+丝柏2滴+罗勒1滴+ 椰子油10 滴——顺时针按摩小腹 ( 月经前10天开始按摩，月经开始后停止)。

舒缓情绪：檀香2 滴+ 薰衣草1 滴——熏香。

注意事项

1、有些精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。

2、怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精油可能会导致月经来潮。

3、柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。

4、患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用，某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好 先请教医师或芳香治疗师。