能让你快速入睡的四款助眠精油

发表于 2019-05-22 09:43 发布者:爱北京生活网 评论:0 浏览:728
由于嗅觉是人类最直接的感觉,因此气味对人的影响既直接又强烈,往往可以左右一个人的情绪。如果是因紧张、压力或焦虑等心理因素所导致的失眠,透过适当的芳香疗法,确实可以减轻症状,提升睡眠品质。
能让你快速入睡的四款助眠精油
现代人的日子节奏快,日子压力大,及时忙碌了一整天,可是到了夜里,仍然无法入睡,这样给咱们带来身体和精力的双重困扰。那就用助眠精油来帮助吧,一个甜甜的睡眠不仅能使自己的肌肤变得更加美丽,还能以最佳的精力状态去迎候每一天的作业。

薰衣草精油

我们都熟知的、最基础的放松系精油,甜美的花草系香味能够放松心情,调整身心平衡,无论男女都很喜欢。

罗马洋甘菊精油

有很好的消炎作用,能够平缓神经性胃炎等消化系统的不适症状。罗马洋甘菊和玫瑰精油归于贵重的精油,关于助眠有很好的功效,使用时一滴就够。

乳香精油

耶稣诞生时,有三个天文学家按照星星的指引从东方来跪拜,并献上黄金、乳香和没药。它的香味沉静,能让人迅速平静下来,适合频繁做梦的人。它还有抗老化功效,被广泛应用于护肤品中。

佛手柑精油

它的辛香很温和,在烦躁或过度兴奋,无法沉静下来的时候,能够有效进入身体,让心情变得舒畅,对失眠有不错的医治效果。
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