如何做头部按摩?

方法/步骤1:
头部指压按摩发指力劲道深入5~6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

按摩有利于活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获得缓解。例如:头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清.

方法/步骤2:
抓头发让白发变黑顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4~5秒之后指力再慢慢放松。

指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

方法/步骤3:
关元穴指压按摩发关元穴位置:脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎O，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5~6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7~8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

注意事项
每天都做这个运动，头发变黑会更快哦。坚持最好。