汗蒸驱寒取暖 帮女性轻松美颜养生

很多女性朋友都非常喜欢光顾汗蒸馆，那女人汗蒸究竟有些什么好处呢？赶紧跟随小编的脚步来了解了解吧！！
女人汗蒸的好处
1.塑身美体，有减肥功效：做汗蒸会让你出大量汗，在你汗蒸的时候，一部分脂肪会随汗液蒸发掉！汗蒸房内的电气石能量与人体的内机能的作用更易于随着汗液排出，从而达到减肥的功效。

2.美容养颜，改善肤质：淡化面部黄斑，遏制青春痘，暗疮，实践证明，汗蒸可使面部肌肤毛孔打开，从而不堵塞，以此达到色斑淡化，痘痘暗疮消除的功效。活化体内细胞，防止皮肤老化，从而达到排毒养颜的功效。

3.排毒清肠，调节睡眠：经常做汗蒸还可以有效调节人体的内分泌系统，促进机体新陈代谢，促进毒物排除。使肠道蠕动加快，汗蒸过程中大量水，能够让堆积体内的宿便排毒，身轻且畅通。汗蒸过后，身体出汗，能够快速的进入睡眠，且睡眠质量也因此提高。

4.缓解痛经，调理月经： 经期前后汗蒸，能够使女性子宫回暖，排出子宫内多余淤血以及淡化血块。

5.汗蒸能驱寒：经常汗蒸，能有效改善手脚冰凉现象。汗蒸时会促进身体血液循环、打通经脉，对身体是非常有好处的。但是只是汗蒸一两次效果不大，建议可定期到汗蒸房里坐一坐、蒸一蒸。

汗蒸注意事项

① 汗蒸虽好，但也不能过于频繁的汗蒸，且每次时间最好不要过长，一般40-60分钟为宜。

②汗蒸后的6小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物;

③汗蒸完以后，不要立即出门，以免受凉，一般应在常温的时候进行醒汗。醒汗以后，在4小时内不要再冲凉了。

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【汗蒸知识问答】蒸完为什么困、累、饿，也有人很精神？

汗蒸结束后，会有部分人感到累、饿、困倦，其实是消耗能量所致，不用过于担心，这是一种亚健康状态的表现，是一种整健反应（也叫好转反应）,蒸过几次后这种现象就会逐渐消失了！也有很多人蒸后， 感觉整个人都轻松了，而且精神很好。总之，汗蒸人群的体质不一样，效果也不尽相同。