男士养生会所告诉您每天拍肚子有好处？

男士养生会所：每天拍肚子能加快肠道蠕动，有助于减肥吗？如何拍肚子减肥才正确呢？拍肚子有哪些好处呢？

拍肚子减腹部的办法

1、蜷手拍

力度自己把握。留意，是“拍”，不是重击!拍到必定时刻，感觉到肚子发热，里边有东西好像在跳动，此时能够持续用此手法，也能够看下一步。

2、手掌拍

渐渐加大力度，力度不够者出痧慢。仍是要再着重，敲打不是重击，敲打有洪亮声，重击是闷钝声。

敲打肚子不能过于用力不要认为越用力拍减肚子作用越好，北京养生网提示用力拍肚子会对肠胃不好，小肠部分容易发生错乱，严重者开裂，胃部等器官也会受其影响。当然这是常常这样的话，不常常或偶然，以及每次都轻轻地拍是没事的。敲打力度一般以自己感觉舒适为宜。

饭后马上拍肚子好不好此种情况下假如轻柔的话，一般是没有问题的，这种情况下有利于肠胃活动，具体的依据自己的情况以适量较好是没有问题的，但肯定制止用力拍。

男士养生会所告诉您每天适当敲打肚子的好处

1、消除腹部脂肪，康复夸姣身体，收腰、挺胸。

2、加强肠胃的活动，改进便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有用祛痘、淡斑，出现健康肤色。

3、进步生命点能量，促进全身经络气血的疏通，改进月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，推延变老，推延更年期。

4、进步身体的基础代谢功用，有用的预防三高问题，维护肝脏。