下午茶吃这些水果滋润皮肤又健康？

　北京养生会所：日子水平的进步以及对日子质量的注重，越来越多人养成了喝下午茶的习气，一般关于下午茶，很多人都喜爱点奶茶、咖啡或者是好处的蛋糕，可是下午茶经常吃这些你不觉得腻吗？并且这些都是热量较高的食物，吃多了还可能会变胖。所以，无妨试试用这些生果做下午茶，更健康噢。



苹果


苹果很多人会觉得一年四季都见它吃它，着实有点腻了，可是无妨给苹果多点时机，把它切得美观一点，弄多点形状，多点点缀，苹果也能变成高级的下午茶。且苹果养分丰厚，水分较多，作为下午茶再合适不过了，除了能解腻，还能弥补维生素，对女性的肌肤也有维护的效果。

西瓜


西瓜颜值高，水分多，甜度也够，把西瓜的皮切掉，装盘摆得美丽一点，也是一道高颜值下午茶。北京养生会所告诉您西瓜含有丰厚的胡萝卜素、西红柿红素等，胡萝卜素是一种抗氧化剂，能修复受损的皮肤细胞，滋润皮肤，抗衰老。而西红柿红素能够增强毛细血管的弹性，改进血管的功用。所以，你看，用西瓜做下午茶也是不错的吧。

火龙果


常见的火龙果主要有白心和红心的，也是颜值颇高的生果，用来做下午茶也是不错的选择。火龙果含有丰厚的维生素C、膳食纤维等养分成分，维生素C能滋润皮肤，养颜，能帮助进步你的颜值。膳食纤维则能降血脂、促进消化、缓解便秘等。常吃火龙果还能起到润肺、解毒、促进眼睛健康等效果。