男士SPA会所带来Home Spa入门

男士SPA会所：Home Spa关于作为一个自己就能够放松的方法是十分重要的，因而做Home Spa时，必定要有富余时刻，让自己以轻松的心境来享用。

Home SPA入门四步曲

过程1：沐浴按摩去角质纾解严重影响循环

在进行Home Spa的程序时，建议先营建归于Spa该有的气氛及滋味，这可经过灯火、音乐来营建气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播映New Age音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感触。

接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开端洗发、按摩整个头部，纾解严重情绪、影响循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，运用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方法按摩全身，去除身上的老旧角质。

过程2：泡双脚再浸身敷面膜

先让双脚泡在现已加了精油的浴缸中，使血液从脚底开端循环，然后再将自己沉浸在养氏35至40度、现已增加沐浴油、精油或澡盐的热水中，慢慢深呼吸，并悄悄搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官影响松懈细胞。这时能够在脸上擦上保湿面膜，藉着蒸气的导入，让营养更深化。

过程3：按摩身体去脂塑身涂滋补膜护理肌肤

然后能够进行身体的按摩，把双脚举高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可依样画葫芦，至于腹部则以圆形按摩为主，有去脂塑身之效，轻松享用泡澡的清闲。10至15分钟后起身，在身体和头发涂上滋补护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。

过程4：弥补水份再按摩影响淋巴排毒素

此刻能够喝杯花草茶，弥补水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。男士SPA会所告诉您擦干身体，为自己再次做个按摩，不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的方法按摩全身，不但能够促进血液循环，同时也能影响淋巴系统扫除废物。

水疗对人体的效果主要有温度影响、机械影响和化学影响，是人们居家放松的好方法。