男人常常踮脚有哪些优点

男子会所咱们在生活中常常看见一些人在运动，例如踮脚，别小看踮脚。常常踮脚有许多的优点，特别是对男性。男人常常踮脚有哪些优点呢？

1.补助肾气

脚跟与人体的肾经联系亲近，而踮脚跟实际上是惊喜了肾经穴道。足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，终究属肾络膀胱。男人过了30岁，肾气变得虚弱，肾阳也不再足够，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，踮脚跟就能够补助肾气，以促进肾气的通阳气化效果。在冰冷的冬天里，常常踮踮脚跟，就是十分好的扶阳大法。

2.防治中风

别以为中风都是老年人的事儿，现在中青年中风的也不在少数。男人作业压力增大，人际联系紧张，处处赶时刻，人人拼作业，哪个不是虚火上炎，哪个不是阳气上浮，这样的男人最容易中风。

男子会所中医以为，凡中风皆是真阳衰损的阴盛阳虚证候，脑溢血就是“阴盛格阳”导致的阳气上冲的症状。阳气上冲，聚于脑部，中枢神经就会遭到比素日多几倍的惊喜，因为大脑处于极度振奋的状况，周身岂有不抽筋、不痉挛的道理?甚至不定会神志不清，不省人事。不论是阳证仍是阴证，都是阳气集合它处而不能归元的成果。而踮脚跟是一种潜阳的办法，它不但能够惊喜脑部气血运行，更重要的是能够引浮阳下行，从膀胱经、肾经而下归于足底。

假如呈现面红、头晕、手足发麻、血压升高显着等中风前兆，这时要及时地防止中风，而踮脚跟便是一个很好的医治手法。从这个道理上讲，踮脚跟能够潜阳，引火下行，大凡阳气上浮、虚火上炎的疾病都能应用，如高血压、头晕、三叉经痛、神经痛等。

3.治小便不畅

小便不畅，在西医里多见于前列腺肥大、前列腺炎等。从中医视点来说，是因为膀胱气化晦气所形成的，脚跟外侧便是膀胱经所循行之处，假如坚持踮脚跟或用脚外侧走走路，就能够健运膀胱，使小便晓畅起来。

4.缓解压力

男子会所依据全息定位理论，脚跟与大脑也有很亲近的联系。常常踮脚跟，能够有用改进脑部的气血循环。关于那些作业压力大、常常用脑的男性朋友来说，趁歇息的时刻，一边颠脚后跟，一边进行深呼吸，能够让大脑马上充满活力，并且能缓解紧张的精神压力。

能够说，踮脚跟是藏在你脚下的神医疗法，且它的办法十分简单：做此动作时，坚持身体立正的姿态，两脚并拢，双手放在身体两边;然后渐渐踮起脚尖，百会虚领，用脚趾紧紧抓住地上;将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体;最终做自由落体运动，让脚跟轻撞地上，引发柔软的震荡，沿两腿上传到上半身。当你颠过几回后，就会感觉全身酣畅，耐人寻味。

当然，踮脚跟也不要心急，要按部就班，不要用力过猛，否则会导致脚后跟痛苦。一旦痛苦了，也不必忧虑，歇息几天，并天天坚持用热水泡脚，很快就好了。

5.多踮脚尖让男人也“性福”

脚，可真是男人的宝儿，不仅踮脚跟能够补助肾气，就连踮脚尖，也有益肾壮阳的功效，可显着改进性功能。办法是：双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。假如能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，终年坚持便能达到很好的益肾效果。