养生你需要知道的事

为什么我会推荐方便的形式，一个是考虑到现在生活节奏很快，人们可能没有那么多时间去养生，再有就是这些不会因为你是新手就没办法去做。

像是针灸你是没办法一个人做的，拔罐也不行，所以按摩和艾灸是比较好的选择，如果你有任何疑问或者想知道更多你可以留言S心。

关于我的十二时辰养生
十二时辰养生，主要是告诉大家什么时候做什么事情是对身体最好，再有就是*给大家认识经脉，有研究说人的正常寿命是到140岁，为什么人们活不了那么长时间，原因有什么多。但是如果你能正确的去养生，学会按摩经脉，你的身体会告诉你，你做的是对的。

为什么按摩可以养生?你记不记得 有一句话叫做“痛则不通，通则不痛。”按摩就是让你自查身体出现问题的地方，也是让你把不通的变通的一种方法。

为什么推荐艾灸养生
很多人可能说我的身体很好，就是有点什么老毛病，或者我怕按摩的不到位或者按错穴位导致得不偿失等，艾灸这就更能针对性的去治疗你已经发现的一些不适了。

艾灸在我国已经有2000多年的历史了。其治疗效果已为无数临床实践所证实，但是很多人对其机制并不熟悉，其实目前所认为的艾灸的作用体现在以下几个方面，局部开心作用、经络调节作用、调节免疫功能作用、药物本身的药理作用。

艾灸主要原材是艾，艾的好处自不必多说，要说艾灸的形态还是有不同的，一般现在我们根据我们选择的艾灸方式选择用什么样的艾即可。我在具体讲述的时候会有说明。

我再重申一遍，我的所有文章只针对养生调理，仅提供辅助治疗，不能替代医师诊治及用药。