女性裸睡更有益于健康吗

   一项查询发现，大约有10%的美国人睡觉时一丝不挂。本来，裸睡不光有益健康，还能提升性生活质量。1月18日，美国“yahoo女人网”注销多位专家总结出的“裸睡六大好处”。
   1。让女人S处更健康。《女人性驱动问题解答》一书的作者詹妮弗·兰达博士说，女人阴部终年湿润，这种环境简单加快霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了S处通风透气的时机，能大大下降霉菌传染等妇科疾病的危险。
2。有助于唤醒热情。裸睡使夫妻肌肤之亲愈加方便，有助于开释“拥抱激素”催产素，拉近夫妻间隔，让热情更简单被唤起。但也有性学家认为，一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感不见殆尽，长时间裸睡简单致使审美疲劳，反而下降夫妻生活质量，这就需求大家在新鲜感上多下点功夫了。
3。能进步睡觉质量。美国全国睡觉协会专家丽莎·希弗斯博士认为，“卧室温度高，裹着扎实的睡衣或被子让睡觉更甜美”是最常见的睡觉误区。入眠是身体逐步降温的过程，裸睡有助身体降温，进而进步睡觉质量。另外，没有衣服捆绑，**放松，血流晓畅，有助于改善手脚冰凉的状况，让人更简单进入深度睡觉。
4。美容又护肤。《激素饮食》一书的作者理疗专家娜塔莎·特纳说，过热的睡觉环境会搅扰褪黑激素和生长激素（人体首要抗衰老激素）的排泄。裸睡时，体温微降有助于生长激素的开释，并完结身体各项自我修正。另外，暴露的肌肤可吸收更多养分，推进推陈出新，有益皮脂腺和汗腺排泄，使肌肤和头发更健康。
5。能防止肥壮。特纳还说，裸睡让你睡得更沉更香，这有助于下降压力激素皮质醇水平，能减低热量与饥饿感。假如睡觉被搅扰，皮质醇水平增加，醒来简单发生饥饿感，也更简单暴饮暴食，摄入过量食物，不利于瘦身。
6。让你更自傲。兰达博士表明，充沛暴露自个的身体会让你学会欣赏这种美感，也让你感觉自个更性感，然后自傲倍增。