11款美食是男人壮阳妙方

兔兔体验网男子都期望自个在床上是一个征服者，所以为了非常好地体现，他们会想尽各种办法壮阳，可是兔兔体验小编要提醒男性，盲目过度的壮阳，不只起不到效果，反而会给双方都带来伤害。
一、服用壮阳药物，切忌单味独行，而应采用多种药物相互配合运用。比方，不论是淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天，仍是鹿茸、九香虫、海马等，均不宜单独服用，长期固定地服用某一种壮阳药，都会对人体有害，由于单一的药物性激素会按捺机体本身雄性激素的排泄，使睾丸萎缩，精子的生产才能**渐削减，削弱性功能，后患无穷。
二、 服用壮阳药物，应当当令补阴。祖国医学以为：阴阳是相得益彰的，壮阳必定损阴，长期壮阳，阳盛则造成阴衰。阴阳失调以后，自然会伤及肾经。肾主水，肾水 干涸，则影响人的寿数。为此，经验丰富的中医师在辅导性事不举的病人服用壮阳药物的一起，都会恰当另开一些滋阴药，以减轻壮阳药带给病人的各种晦气反响。
三、服用壮阳药物，还应当留意时节的改变，不一样的时节，应采取不一样的用药办法：冬天归于“保藏时节”，能够进补为主，壮阳的一起辅以滋阴；春秋时节应恰当减量；夏**气候炎热，最佳停止运用壮阳药。
兔兔体验网这些正确自我按摩让男子壮阳变轻松
1、下腹部冲突 临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢冲突，以自觉腹部温热为度。
2、腹股沟按摩 临睡前，将两手放在两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向悄悄按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、进步精力有一定的效果。
3、摩揉睾丸 将双手搓热，先用右手抓住两睾丸，使右侧睾丸坐落拇指、食指及中指罗纹面上，然后悄悄揉动，向右转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法悄悄揉按。亦可用摩法操作作，即先用手拉紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌心置于睾丸上，然后悄悄冲突，以睾丸微热为度。此法又叫“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推重。
4、冲突双耳 晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形冲突，或点压揉按，以部分微肿痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡议。
5、攀足固肾 取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，两手十字穿插，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体康复仰卧状。如此重复10次，或依据才能而决议次数。本法具健壮腰膝、补肾固精之效。
11款美食是男子壮阳妙招
1、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他振奋，又能进步耐久力喔！掺酒效果更佳。
2、鲑鱼：含高蛋白质，**加体内荷尔蒙。
3、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于组成男性荷尔蒙，保持摄护腺正常运作，生吃是保存蚝内的锌的最佳办法。别的如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4、人参：这不仅仅老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可进步固酮的含量，并**加精子的制作量和性活动频率。
5、巧克力：巧克力中富含一种名为PEA的化学物质，有振奋效果，有助减低压力，性趣当然就能进步？！
6、红酒：内含的肉豆蔻是一种温暖的错觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享用你们夸姣的夜晚。尽管没有提振性欲的本质成效，可是却能滋长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内涵滋长性趣的！
7、当归：当归富含天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内排泄失调导致的表现，也有补血的效果，能让人气血顺利、性趣盎然。
8、鱼子酱：鱼子酱富含丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有用的催情食物。而它贵重得令人咋舌的价钱，肯定会让他不好意思说它不管用喔！
9、罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜，充任催情药，它激烈的气味，被公认对催情有很大的协助。
10、蘑菇与香蕉：成效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
11、**蛋：**蛋是体验体验后康复元气最佳的“还原剂”。国际之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎**蛋的习俗，其意图在于确保新婚之夜体验体验的美满。**蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。