男女问得最多的十大性疑惑

性体验虽美妙，却难免遇到各种各样的困扰。近**，美国“预防”医学网邀请多位临床性学家，选出了今年人们问得最多的一些性问题，并给出了专业指导。

　　 疑惑一：“我能否控制自己的阴道，让它变得紧缩？”

　　 每个女人都是自己阴道的主人，注册性治疗师洛丽·明茨博士表示，与腹肌和肱二头肌需要锻炼一样，阴道也可以通过锻炼变得更加紧致，收放自如。“随着年龄 的增长和生育的影响，女性的阴道肌肉都会变得松弛，超过76%的女性快感会因此降低。”两性风月体验网布里·曾丹博士指出，女性只需每天进行5到10次锻炼，每 次收缩阴道肌肉2到4秒钟，一个月后就能感受到变化。

　　 疑惑二：“我和妻子的性体验一年也就几次，周围一些朋友也说情侣性体验很少，请问这种状况正常吗？”

　　 调查显示，全球5%~20%的夫妇一年性体验不到10次或更少，社会学家称之为“无性婚姻”。在美国，结婚两年以上的情侣，处于无性关系状态的占1/3。 可以说，无性婚姻比人们想象的更普遍。不过，明茨博士表示：“这绝不是婚姻的理想状态。”无性婚姻有两种，一种是两人达成共识不体验体验，另一种是一方想而另 一方不想。如果是第一种情况，就要一起想办法逐渐增加性体验，慢慢会“越体验越想”；如果是第二种，则要耐心找出原因，共同解决。

　　 疑惑三：“如果男性存在性方面的一些障碍，我们该如何*流这个问题？”

　　 一定要小心谨慎，注意方法。纽约性治疗师亚伯·麦迪森博士说：“在谈论这方面问题时，第一原则就是要保护男人的自尊心。”第一步，妻子要肯定他，说他很 多方面都让你觉得两人在一起是种享受。下一步，就要根据不同的问题采取不同的说法，如果是勃起障碍，不必说得太多，男人肯定也清楚，他所需要的就是自己女 人的理解和鼓励。如果是早泄问题，要先说他“来得快来得猛，可以再增加一些时间。”还可以鼓励男性多进行提肛运动，每天收紧关键部位的肌肉若干次，每次 10秒钟，每天5次。必要时，要一起咨询医生。

　　 疑问四：“我对传教士体位（男上女下）感觉很乏味，有什么其他建议？”

　　 婚姻咨询师莫妮卡·斯文尼表示，任何体位长期用都容易感到乏味，情侣可以共同翻阅一些性知识方面的图书，一般都会介绍不同的体位。目前美国较受欢迎的是 《性体验体位绘本》（Sex Position Coloring Book），“这是和伴侣一起探讨尬尴话题的很好方式。”

　　 疑问五：“为什么自慰时能达到**，性体验时却不能？”

　　 这种问题主要发生在女性身上。明茨博士表示，自慰时对阴蒂开心较多，这让女性更容易**。在性体验过程中，有时男性会忽略开心阴蒂，减少了女性**几率。他建议男性在前戏中多开心女性关键部位，可让她先获得**。

　　 疑问六：“我喜欢说一些**的话，妻子却没有回应，这是不是不可行？”

　　 麦迪森表示，这其实是一种很好的调情方式，但要掌握方式。男性可以谈论性体验中的真实感受，例如喜欢妻子哪里，说得可以露骨些。女性也可以用提问的方式，例如“你想让我怎样**？”注意一定要把握水平。

　　 疑问七：“不管我的情欲如何高涨，但是下面却很干燥，该怎么办？”

　　 这要具体问题具体分析。如果是绝经期妇女，一般是雌激素的问题，可以在医生帮助下补充激素。如果还未到绝经期，那有可能是药物影响，如抗组胺药令鼻子干high的同时也会使阴道发干。明茨博士说，咖啡、辣的食物也可能导致干燥，建议使用润滑剂，促进女性下体润滑。

　　 疑问八：“我听说女性有G点，为什么我找不到？”

　　 关于G点的报道很多，找到这一点的人却不多。布里曾丹博士表示，G点不是一个器官，而是解剖学上的一个人体部位，不同女人其位置不同，而且有些人长的更突出。男性不必过多在意能否找到伴侣的G点，多给她些体验抚和前戏，有时效果会更好。

　　 疑问九：“如今网上约会很普遍，这会不会让性关系变得更随意？”

　　 美国一项调查发现，网络的确让一夜情变多，不过，大部分人还只是将网络当成一个结识异性的工具。婚恋风月体验网安德里亚·萨塔仕说：“这并不代表人们可以不遵 守社会规范，在现实中相见时，人们还是会凭内心感受和理智来体验出决定，诚实、幽默、智慧等传统因素依然是吸引异性的必要条件。”

　　 疑问十：“用什么办法让伴侣接受性玩具？”

　　 性玩具是把双刃剑，用好了可以增加性体验乐趣，用不好可能引起对方的反感。本内特建议可以选择一个最简单的，在度假时使用，尝试到乐趣后双方再一起*流选择其他方式。但不管哪种，都要注意卫生清洁。