怎样吃才能提高性爱质量

兔兔体验网了解男人最关怀的论题永远都是“体验体验”，有些男性觉得自个的性功能非常好，所以很自豪。别快乐的太早，想让性功能好，并且能一向坚持，那么就要体验好性保健，需要对性功能进行保健和呵护，男子性保健的黄金期是什么时分呢？
青春期性保健
小 赵是北京某高校的一名大二男生。对他来讲，大学**子中最大的难题也许不是学业，而是“性”。晨勃几乎每**必现；看到美丽的女同学，会情不自禁发生幻想。一 次偶尔的测验下，小赵经过自慰取得了从未有过的快感，但这又让他堕入了另一个对立当中：想测验第2次，又怕对身体有害。
男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平乃至能进步四五十倍，呈现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。面临这些正常的性冲动，青年人通常要接受很大的心思压力，由于他们不知该怎么解决。
这一期间的性保健，要害在于准确引导。首要要理解，自慰是开释性欲的一种正常手法，只需把握好度，通常不会对身体发生损伤。其次，这个期间的男性仍是孩子，自制力较弱，简单自慰过度，且由于心思愧疚及惊骇易形成严重的心思担负，致使头晕耳鸣、记忆力减退、焦虑，乃至使阴茎神经反射敏感度下降。在这一阶段，爸爸妈妈要更多地关怀其**子，指导他们用转移留意力的方法排解性需要，如培育个人体验好、参与团体活动等。男性还要留意个人清洁，定时自检生殖器，看是不是呈现异常病变。
新婚时体验好性保健
新婚之夜，也许是过于严重，小王竟迟迟不能勃起。终究好不简单勃起了，却又效果不佳，终究敷衍了事。小王非常自责，决计第二天好好抵偿老婆。没想到第二天的体现比第一天还差。
临床上常会遇到由于新婚之夜性**子失利而致使接连一年或多年勃起功能障碍（ED）的男性，其缘由大多是心因性的，例如，两边初次过性**子，不免不知所措， 过度严重、焦虑，都也许致使*感神经过度振奋，然后致使ED。假如男性因而背上沉重的心思担负，很也许使其在下次性**子时更严重，堕入“越怕越不可”的恶 性循环当中。要想战胜这些疑问，一方面需要男性更放松地投入性**子；另一方面也需要老婆谅解老公。一起，在新婚夜之前，夫妻两边应当一起学习一些性**子知 识，战胜互相的焦虑心情，有效进步性**子质量。
老婆怀孕和小宝宝出世时
自从老婆怀孕以来，李先生就没有和老婆有过性**子，这多少让他有点心急火燎。更让他忧虑的是，孩子出世后，夫妻俩要一心一意照料宝宝，不就更没机会亲近了吗？
从老婆怀孕到孩子出世后的两三年内，爸爸妈妈的确要花较多时刻与精力在孩子身上，但因而就下降和按捺男性的性需要却大可不必。女人在妊娠中心三个月相对对比安全，只需清洁、不运用暴力，就能过性**子。一起，女人在生完孩子42天后，就能康复正常的性**子。
如 果男性长时刻不过性**子，就也许在生理和心思上对性发生排挤感，致使“一蹶不振”，对夫妻的**子质量和豪情有负面影响。因而，男性在这一期间，应把自个的 “需要”脚踏实地地通知老婆，不要一味忍受，更不要“红杏出墙”。体验老婆的也应当了解老公的生理及心思需要，千万别把悉数精力都投到宝宝身上，能够经过体验 抚或别的方法，开释老公的性需要。
中年期性保健
刚刚踏入不惑之年的刘先生近来很怕回家。家庭开销是一笔不小的担负；颈椎病、高血压让他饱尝摧残；对老婆的“审美疲劳”，更是让他难以燃起激情，性**子质量一次不如一次。
男性进入中年期后，身体机能处于下降趋势，再加上各种外因、心思因素影响，让他们的性**子大受打击。此刻最要害的即是不要轻言抛弃。
性功能有“用进废退”的特色，假如试图远离它，就会真的不断阑珊，即使今后再期望与老婆亲近，也会发现自个的“发动机”早已熄火了；反之，假如能不断培育与老婆的新鲜感，在性**子方法上不断测验新的“开心”，就会发现性**子并没有抛弃你，还能带来与以往不一样的开心体验。
初涉晚年期性保健
“性**子？我们都这把年岁了，还来这个，老不正经啊！”唐爷爷一边笑着，一边说。
我国晚年男性在60岁时，重度ED病人的比例会俄然增加。本来，晚年男性仍然有从性**子中取得愉悦的权力和才能，更应留意自个的性保健。首要，ED病人要尽快到医院寻求协助；其次，白叟在前戏上能够多花些时刻，多一些体验抚和亲吻，这是性**子主要的一部分；再次，假如老婆阴道干涩给性**子带来艰难，还能够运用润滑剂。