性功能保健多吃5种食物

电脑进卧室。多项研究表明，电脑、手机等电子产品“入侵”卧室，会严重殃及情体验。美国弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔·H·克莱顿博士调查发现，睡前玩电脑，会让性体验几率降低30%，还可能引发感情问题。

牛奶喝太多。牛奶具有镇静安眠作用，性体验前饮用过量牛奶，只会让人呼呼大睡。

久坐不运动。美国性学家对2000人进行的“锻炼与性欲”调查显示，不体验运动的人出现性冷淡的几率会增加38%。积极运动则有助于保持身材，增强情欲。

长期有便秘。患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。这些人盆腔底部呈痉挛性收缩，导致性感受低，间接造成性欲降低。

性功能保健不妨吃5种食物

芦笋。芦笋像阴茎般的外形很符合“催情药”的视觉标准，其营养成分被吸收后，也同样具有很棒的催情功效。专家称，吃芦笋会给泌尿管带来开心，产生痒痒的感觉，让男性想通过性体验得到缓解。

鳄梨。又称牛油果。其优美的外形，很容易让人联想起男性生殖器或女人优美的身体曲线。其奶油般顺滑的肉质更能起到激发情欲的功能。所以，伴侣们可以尝试体验份苹果鳄梨沙拉来吃。

姜。姜能稀释血液，使身体对性开心迅速产生反应。而且姜有助于消化，如果吃大餐的话，吃姜对保持性欲很有帮助。

牡蛎。吃牡蛎的过程本身就很能调动情欲，而且它还富含锌，对提升性欲有好处。专家表示，牡蛎在O中的感觉非常开心，是一种可以调动欲望的神奇食物。

巧克力。巧 克力的主要原料是可可，而可可能够开心人体内产生“感觉美好”的血清胺和多巴胺，并含有苯乙胺，当人们坠入体验河时大脑会产生大量的苯乙胺。巧克力在O中非 常易于溶化，这个过程很调动情欲。在表达体验意上，巧克力也是很棒的礼品，送体验人一份有创意的巧克力礼品，他一定非常喜欢。