汗蒸多喝水 效果翻倍

汗蒸时，服务人员会经常提醒客人喝水，那为什么汗蒸时要喝水呢？喝水会有什么神奇的效果吗？

汗蒸时喝水可以促进新陈代谢和排毒

人体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子等（镉、铅、锌、镍），低温排汗最有效的排毒方法。电气石锗系碳加热板发出的光子能量在低温环境下大量出汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外,通过开心汗腺来提高皮肤的透气性,发挥解毒和自洁能力。

人体约70%是水分，血液中水分的比例更是高达80%。若血气不足，血液中的水分子便集结成惰性水（即四个氢原子和一个氧原子结合），提高身体的含氧量，细胞因而能恢复活力，精神更畅旺、头脑更灵活，进而提高抗病能力，延缓衰老。

汗蒸过程中会出很多的汗，大量饮水首先是为了补充身体流失的水分。同时科学范围内喝的水越多，体内水分越多，细胞在远红外线的作用下运动的越活跃，身体才会出更多的汗，这样体内的毒素及重金属才会排出的更多，汗蒸的效果才会更好。当然前提是：饮水量要在科学范围之内，以身体感到舒服为宜。

与桑拿房内的高温不同，汗蒸房内的温度仅仅比正常体温稍高一点，因此人会感觉比较舒适。汗蒸房汗蒸能提高血液的含氧量，改善人体的微循环，全面改善人体机能，增强免疫力，还能防止面部肌肤衰老，使面部光滑盈润。
在汗蒸房汗蒸完后最好不要洗澡，因为在汗蒸房汗蒸时出的汗与平时运动、高温下出的汗不同，它是因为新陈代谢加快排出的营养汗，汗水清澈似水没有异味。

汗蒸其实是非常简单的一种保障身体健康的一种方法，而且如果你能够遵守它的一些原则和技巧的话，那么对于我们的身体健康是可以带来很大功效的，所以希望大家都能够注重这些原则问题。

了解了上面的介绍之后，相信大家对于汗蒸的时候是否可以喝水来达到促进新陈代谢的目的，已经有一个更加全面的认识了吧。

不过，在最后，小编必须得郑重的提醒大家一句，一定是喝热水哟，温度以不烫嘴为宜，只有热水才会有效的增强新陈代谢，如果是冷水反而会减慢新陈代谢的。