QQ帐号登录
新浪微博登录
微信帐号登录
不同的时节摄生有不同的准则和考究，但是对于女人来说，要是能够喝一些摄生汤的话是一种补养又不怕长胖的好挑选。那么女人摄生喝哪些汤呢?
适合女人的摄生汤有哪些
1、花生猪手汤
质料：花生80克，猪手300克，淮山50克。
做法：将猪手洗净切块、淮山切块。将所有资料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，参加盐稍煮即可。
成效：女人喝此汤可润泽肌肤，**加皮肤弹性。
2、萝卜鲫鱼汤
质料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。
做法：鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分。萝卜去皮切条;葱打结;姜切片。锅内热油，*香几片姜片，参加鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色。锅内参加足量的水(冷水、开水均可)，参加葱和姜，大火煮开，参加适量花雕酒，继续煮至酒气散失。撇去浮沫后转中火，坚持必定的沸腾，加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。参加萝卜条，继续煮约10分钟，参加少许盐，略煮即可。
成效：此汤健脾益胃，消食化滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥补养的作用，适合女人食用。
3、田园蔬菜龙骨汤
质料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。
做法：将龙骨洗净，放入冷水锅内加热至沸腾，然后将水倒掉;接着将龙骨洗净，放入砂锅内，参加足量的冷水，放入姜片、葱段，用大火烧开，然后转为小火，撇去浮沫;1小时后再参加胡萝卜继续煲，过1小时之后参加蘑菇、玉米和西芹，继续煲20分钟左右，最终参加适量盐、味精即可。
成效：在炖肉时参加各式蔬菜，荤素调配能够进步食物蛋白质的质量和利用率。
4、无花果杏仁汤
质料：瘦肉四，南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒。
做法：瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各药材，放六碗水，煲二小时已成。
成效：无花果清热，利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣润泽成方。女人喝此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风，咳嗽，痰多，亦能够饮此汤，有利加快效果。
5、太子参炖柴**汤
质料：太子参8克，柴**250克。
做法：将柴**切块，在沸水中焯后，将水倒掉。将柴**与太子参一同，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后参加盐稍煮几分钟即可。
成效：滋阴补虚，温中益气。特别适于女人进补，保养产后衰弱等。
6、黄芪当归生姜羊肉汤
资料：当归20克、黄芪30克、生姜10克、羊肉250克、粳米80克。
做法：首先可把买回来的黄芪、当归提早煮半个小时，然后去掉其药渣，在用药汁加适量水炖羊肉，炖至羊肉烂参加生姜、陈皮然后参加粳米用小火煮半个小时左右即可。
成效：黄芪当归生姜羊肉汤具有利气、补血、美容之成效，特别适用于平常身体衰弱的女人食用。
通过文章的介绍，我们来详细了解了六种适合女人朋友喝的摄生汤，这其间黄芪当归生姜羊肉汤，不但具有利气补血美容的成效，并且特别适用于平常身体衰弱的女人。