黑豆茶当选女性养生第一茶

发表于 2019-07-10 10:00 发布者:爱北京生活网 评论:0 浏览:101
脸色不好看?活血是关键,只有补血活血才可以让你具有好容颜。如何活血?吃什么可以补血活血?向你推荐七款养生茶,让你补足气血更美丽。
黑豆茶当选女性养生第一茶
一、黑豆茶

成效:黑豆是防老抗衰黑武士,《本草纲目》中有入药记载的黑豆,对防老抗衰、治腰膝疼痛,及乌发、补肾有非常杰出的成效;营养价值与黄豆适当。药用价值却高于黄豆。是豆类宗族的明星!

资料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700ml。

作法:

1、黑豆以水略洗,沥干备用。

2、锅中参加黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。

3、再参加红糖,搅拦至消融后即可饮用。

二、当归丹参茶

成效:活血去瘀。当归甘温而润,可活络血液,丹参味苦微寒,可活血去瘀,调经止痛。两味合饮可保气色红润,精神饱满。

资料:丹参8~10克、当归8~10克。

作法:一切资料放入茶杯中,冲入250c.c.的热水,焖约30~40分钟即可饮用。提示:简单腹泻或肠胃功用弱者,可削减当归的份量。

三、何首乌枸杞茶

成效:益肝肾。何首乌味甘苦,益精血补肝肾,枸杞味甘,可养肝明目,易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用,可养气壮筋骨。

资料:何首乌10克、枸杞10克。

作法:一切资料放入茶杯中,冲入250c.c.的热水,焖约20~30分钟即可。提示:因为枸杞较易上火,体者燥热者可削减枸杞份量,或参加8克菊花,降低热性。

四、三七茶

成效:散瘀止血,消肿定痛。用于跌打损伤瘀血肿块;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;产后血晕、恶露不下;心纹痛;小肠炎。

资料:三七5克、花茶3克。

作法:用三七的煎煮液250泡茶饮用,冲饮至味淡。

五、桃归茶

成效:活血养血,祛瘀。用于妇女血闭不通,月经不调、经少、有瘀块、手足心烦热;产后恶露不尽。

资料:桃仁5克、当归3克、红花3克、牛膝3克、花茶3克。

作法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。

六、活血美颜茶

成效:活血美颜花茶是由红花、玫瑰花等花茶制造而成,红花能加速血液循环,促进新陈找谢,排除黑素细胞所发生的黑色素,更能降血压、降血脂、改进机体微循环境;调配法兰西玫瑰的紧致肌肤、美丽容颜成效,让你身体血脉畅顺、容颜润红。

资料:玫瑰果3克,洛神花、枯燥玫瑰花各2克,桂圆8颗,白冬瓜糖15克,水300ml。

作法:

1、桂圆略洗,沥干后备用。

2、锅中加水煮滚后,放入玫瑰果、洛神、枯燥玫瑰、焖煮3分钟。

3、再国入桂圆与白冬瓜糖,拌匀调化后倒入杯中即可饮用。

七、活血补气茶

成效:党参具有补中益气,健脾益肺的成效。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴等。《本草重新》记载:“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气弱小,用以调补,甚为平妥。”

玫瑰花作为可供食用的药物,是正式载入《食物本草》的。民间常用玫瑰花加糖冲开水服,既香甜可O,又能行气活血;用玫瑰花泡酒服,舒筋活血,可治关节疼痛。

甜叶菊更是好东西,甜度高,还低卡。

资料:党参7克,玫瑰2克,甜叶菊0.3克。

作法:用开水冲泡一会儿即可。
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