单方纯精油的六种使用方法

发表于 2019-04-16 10:15 发布者:爱北京生活网 评论:0 浏览:963
1、吸入法:50%左右吸收精油,最直接,可在沸水中参加相应效果的精油起理疗效果,也可将精油滴在面纸或打开盖子直接吸入。常用精油:薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。
单方纯精油的六种使用方法
2、敷盖法(冷热敷法):用滑而纯白毛巾平敷在点有精油的水中挤干水分后敷于皮肤上,冷水可起到美白、收缩效果;用温水护理皮肤可调理PH值,用热水可缓解关节、肌肉疼痛。常用精油:柠檬、洋甘菊、丝柏、姜油、马郁兰。

3、沐浴疗法:可将精油直接滴入水中或与牛乳调和撒入浴缸中可到达舒缓肌肉紧张、放松神经、平衡身心、滋补皮肤、促进淋巴循环、进步抗体能力的效果。常用精油:葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香。

4、按摩法:95%以上吸收,可净化体内不被人体所吸收的垃圾、铲除安排废物、进步脑中枢神经、促进血液循环、舒缓肌肉酸痛。

5、薰蒸法:精油是游离物质,它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上起到净化空气的效果,而且可通过香味调理情绪及神经。

6、足浴法:将精油滴入盆中泡脚可治疗脚部问题。

脚气:茶树、薰衣草

脚臭:柠檬、薄荷 脚粗:乳香、没药

脚累:迷迭香、马郁兰

脚汗:丝伯、鼠尾草
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