腿部按摩减肥也能瘦腿

发表于 2019-04-10 10:01 发布者：爱北京生活网评论：0 浏览：643

经常久坐办公室的美眉们，腿部按摩减肥可以帮助你们消除腿部臃肿，瘦腿美腿;晚上睡觉前学习做做腿部按摩减肥动作，可以帮助修饰腿部线条哦!也许你是一名经常坐办公室的MM，腿部经常感觉浮肿，这是血液流的不顺畅惹的祸，赶快学习一下按摩减肥瘦腿方法吧，轻轻松松的告别浮肿，超有效~!

按摩霜(或许瘦腿霜，按摩膏等)
过程/方法
1过程1、腿部按摩瘦身手法1先用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中心向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，此按摩手法重复5次。
2过程2、此腿部按摩瘦身过程就像平常拧抹布一样，左右拧小腿腿肚上的肌肉，然后再从脚踝到膝盖不断改动拧的当地，重复5次。
3过程3、两手抓住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。
4过程4、把拇指放在膝盖上面，两手抓住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。

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