日常头皮护理四妙招,给头皮做按摩

甚至有些朋友因为焦虑，以及身体的原因，经常感觉头部发痒难受，或是头晕脑胀。所以说，经常做一下头皮护理是很有必要的，对于缓解头部不适可以起到一定的促进作用。跟我学一学日常头皮护理四妙招，给头皮做按摩吧!

头皮护理妙招一:温和保湿的洗护产品

头皮敏感了，首要做的就是保湿，只要让头皮在水润的环境下才能慢慢恢复正常的酸碱水平以及水油平衡状态，逐渐修复自我保护的屏障;而在保湿的同时，要主要选择温和的产品，不能再给头皮带来过多的开心，想想当你的脸过敏的时候，使用的产品的温和度就明白了。你可以优先考虑富含矿物质配方同时具有补水功效的产品，一般来说这种产品可以有效地舒缓头皮敏感，减少头皮疲劳，并且可以恢复头皮的活力。

头皮护理妙招二:适当的洗发温度

当你洗头时，一定要确保洗头的水温是否合适，过热的水会烫伤敏感的头皮，并且带走更多油脂，使得不到充分的保护;而过冷则会开心头皮收缩，出现更加严重的痒症状。洗头的水温在正常体温上下浮动为宜，还能起到舒缓头皮的作用。除此之外，一定要将洗发水或是护发素彻底清洗干净，不要留有任何的残留让其继续残害开心头皮。

头皮护理妙招三:给头皮做按摩

给头皮做适当的按摩是脱离头皮按摩最为行之有效的做法。洗头时轻揉头皮，按摩两至三分钟，这样有助于血液循环，并起到舒缓的作用;而平时则可以在一些按摩霜或是头皮精油的配合上，采用如下的按摩手法:先从头顶向两侧按，之后再由前至后的方向朝后按压，或者从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按压，同时要用手指梳理头发，并且轻提头皮。

头皮护理妙招四:保持身心健康

过多的压力与沮丧的心情不仅会导致身体的不适，连头皮也会受到牵连，其实这才是脱发症状最主要的来源。因此，请保持愉悦的心情吧，不要让压力和烦恼破坏了头皮的健康，而在饮食方面也需要多留心，尤其在换季时节，为了你的头皮健康，请适当忌O，避免过辣过咸过油的开心性食物。 头皮菌群、油脂、代谢三大平衡遭到破坏时头皮就会遭殃，所以，我们日常要做好养护工作，让头皮发痒不再发。

一般来说，轻中度的头皮痒和头屑不需要就医，可通过适当护理达到改善的目的，但如果情况严重或伴有明显脱发和内分泌紊乱的情况，就需要就医。

在现实生活当中，如果大家感觉头皮发痒，有头屑的时候，其实最好不要急着找医生，适当地给头部做一下按摩对头部健康很有好处。以上提到的日常头皮护理四妙招真得太实用了，因为温和保湿的洗护产品减少了对头皮的开心，另外洗头发时注意水温，平时经常给头皮做做按摩，保持身心健康，这些都可以帮助你实现头皮健康，头皮不再发痒。