足疗真的有效果吗?适合做足疗的人效果更明显!

足疗有哪些好处?
防治风湿性关节炎
足疗能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。
防治腿脚麻木
足疗通过中药泡脚，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
防治感冒祛寒暖身
足疗可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。
防治糖尿病
足疗可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。
防治高血压
足疗有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。
什么样的人更适合做足疗呢?
工作/生活压力大的人
对处于压力下人接受足部按摩前后心情变化进行的调查研究表明，通过按摩，人的活力和身体舒适性得到提升。对人际关系较为敏感的人在接受按摩后紧张感减轻，此外还具有令性格较为刚烈的人减轻愤怒的作用，但这种作用因人而异。
绝经后的女性
有报告表明，对绝经的女性进行足底按摩19周，体验者的不安、郁闷、头部发热、夜间盗汗情况都有所改善。
有便秘的人
在一项对19名便秘女性进行6次35-45分钟足底按摩的研究结果表明，94%的人症状得以改善，80%的人泻药使用者停止用药。还有研究表明，15分钟的足底按摩不仅可以达到放松身体的效果，还能促进肠道蠕动。
有慢性疼痛的人
一项研究中患有慢性腰疼患者接受6次足部按摩。结果表明，以主观疼痛衡量水平VAS进行测量显示，实验组有了较大改善，用反应疼痛强度和性质的指标MacGill疼痛指数来衡量，实验组都有所下降。
孕妇/产妇
在妊娠晚期，足部按摩有改善水肿的作用。1天20分钟，连续做5天后，与不做时相比，腿、脚腕、脚背和脚上指关节都变细了。
研究表明，头胎孕妇生产时做足底按摩有助于缓解阵痛强度、时长以及与之相伴的不安情绪，还能提高顺产几率和新生儿的健康指数。
此外还能够改善产后睡眠。对产后睡眠质量下降的产妇进行足底按摩，结果表明与未进行治疗时相比睡眠质量确实得到了提升