春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。...[阅读全文]
养生注重平时，坚持是最重要的。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、站，做一些小动作就能达到养生的效果！让我们一起学习。...[阅读全文]
“健康”是当今人们最关注的话题之一，它指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。然而，随着现代生活节奏的加快、生活压力的加大等，真正符合健康定义的人群并不多，许多人都会出现不同程度的亚健康问题。...[阅读全文]
古代把一天分为了12个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一时辰相当于现代的两个小时，所以古代才会有12时辰养生法。...[阅读全文]
盐蒸，在近几年年发展的相当快，以席卷全国的姿态占领了各个养生保健类阵地。美容店在嫁接盐蒸，足疗洗浴也在嫁接盐蒸。从这些案例中就可以看的出，盐蒸的养生功效已经深入民心。...[阅读全文]
疾病多种多样，不论是小的疾病还是严重疾病，都会不同程度影响机体健康，若可以增强抵抗力，提高器官功能远离疾病困扰，自然生活水平也提高，还不会承担疾病带来的痛苦。...[阅读全文]
春天不同于冬天的寒冷，在春天养生往往有事半功倍的效果。都说一年之计在于春，在春天养生适宜的话我们一整年都能有一个健康的身体状况。那么春季养生小常识有哪些呢?春季穿衣注意事项有哪些?春捂的好处有什么呢?...[阅读全文]
化龙茶源自元朝为云南做出了滇池水系治理，郡县划制，传播中原先进思想文化和农桑技术等重大贡献的咸阳王赛典赤·瞻思丁家族。...[阅读全文]
视频:颈椎病调理手法...[阅读全文]
面部按摩手法视频教学...[阅读全文]
为什么贵的茶反而口感很“清淡”？或者说为什么便宜的茶味道很重？...[阅读全文]
养生不是难事，不需刻意！其实，每天做点简单易行的小运动，也能实现养生效果。...[阅读全文]
中国人对养生的研究是千百年来传承下来的文化传统。如果将全年的养生保健比作盖房子,那么春季养生就相当于打地基,由此可见春季养生的重要性,根据中医理论,先天之本为肾,后天之本有脾(胃),人体的生长、发育、衰老在很大程度上取决于脾....[阅读全文]
饮食、男女是人的两个基本本能，在孟子的论述中，饮食占了三分之一，男女占了三分之二。...[阅读全文]
踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。...[阅读全文]
随着社会的发展，人们也越来越关注身体的健康问题，养生这个词成为了网络的流行词。虽然我们对养生这个词都不陌生，但是养生到底是什么意思呢？养生是喝枸杞吗？是早睡不熬夜吗？今天就跟大家介绍一下，中医养生到底是什么！...[阅读全文]
冬转春预防感冒方法...[阅读全文]
汽车需要定期保养，自己的身体也需要保养！...[阅读全文]
立秋已经悄然而至，我们也正式迎来了秋天。在这个干燥的季节，每个人都必须注意养生和照顾自己。平时一定要按时吃饭，加强自己的锻炼，不要给疾病留下机会。...[阅读全文]
零食界里有一股清奇的风，中药零食（又称“养生零食”）。它不同于薯片、方便面等始终背负着“垃圾食品”黑名，相反，中药零食被当成是一种营养零食。...[阅读全文]
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