《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”...[阅读全文]
小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。...[阅读全文]
夏天已经这么热了，我身体里的水分都被蒸干了，我还祛什么湿？...[阅读全文]
中医认为，“诸病于内，必形于外”，也就是说身体内部有了问题，会在身体外部表现出来。下面的测试可以帮您简单判断身体哪里“火气”旺盛，一起来看看吧。...[阅读全文]
立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。...[阅读全文]
夏天到来，气温渐升，万物呈现恣意生长之势。此时，春天播种的植物已经长大，虫鸟活动繁多。这种气候物候的变化正反映着时节自然界的阴阳消长变化——阳气渐增，阴气渐减。...[阅读全文]
进入夏季后，气温升高，雨水增多，湿热之气交结，人们容易出现“苦夏”的症状。...[阅读全文]
刮痧是中医养生的方法之一，在我们的日常生活中，有很多人会采用刮痧来达到祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力等作用，是一种很不错的养生方法。专家指出，刮痧是通过对体表的良性刺激来达到养生效果的，它的好处是非常显而易见的。...[阅读全文]
有人问我：为什么那么多人非要与生命和身体讨价还价？为何已经面临健康大问题了，还那么精打细算，甚至吝啬得够呛？为何买房买车很大方，买衣购表很大方，请客喝酒很大方，就是对如何爱自己、投资自己的身心灵，还那么东计西算，好象很小气的样子呢？...[阅读全文]
俗话说：“走为百练之祖。”...[阅读全文]
阳气旺盛的三伏天时节要开始了...[阅读全文]
“五月五过端午”，端午节是中国传统节日之一，除了吃粽子、划龙舟外，还有挂艾叶、戴香囊、洗药浴等有着防疫、辟瘟、驱虫等作用的习俗。...[阅读全文]
竹荪炖鸡汤是一道著名的家常菜，喝起来滑嫩清香，又具有很高的营养价值。竹荪炖鸡汤的做法主要有如下几步：...[阅读全文]
人体只有五脏六腑，躯干四肢这些形体还不够，还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质，就是气和血。...[阅读全文]
哪些人更容易“二阳”？哪些症状是“二阳”？为什么“阳”过以后还会再“阳”？关于这些疑问，有答案了！...[阅读全文]
夏季中医养生的4点注意事项和4点食疗建议...[阅读全文]
夏天喝汤对身体有好处，汤里不但有大量的营养成分，而且还能及时补充身体的水分和盐分，祛除夏天的暑气，同时饭前喝汤还能控制体重、健脾养胃。...[阅读全文]
夏属火，与心相应，传统医学认为“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主”。心的生理功能：主血脉，主神志。心主血脉包括了主血、主脉两方面。...[阅读全文]
“养生茶”到底应该怎么喝？一天3个喝茶最佳时刻，人在一天当中分时喝3杯茶最合适。...[阅读全文]
在养生活动中，精神养生被称之为“千古养生第一法”，是全部养生之道的核心。 中医更有“角、徵、宫、商、羽五音对应木、火、土、金、水五行”的音乐疗法，利用五行的相生相克疗疾养生。琴学和医道实有异曲同工之妙。...[阅读全文]
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