随着时间的推移，人体的各种器官和功能会逐渐出现退化和衰老的迹象。为了保持健康和延缓衰老，老年人需要重视养生，采取适当的保健方法。下面介绍一些老年人的养生之道，希望能给广大老年朋友带来一些启发和帮助。...[阅读全文]
对于艾灸这种疗法相信大家都不陌生，我们很多人都会通过艾灸来治病的，但是，艾灸到底能不能给你带来健康和长寿呢，艾灸的注意事项又有哪些呢?什么样的人不适合艾灸呢?接下来就由小编给大家介绍下吧。...[阅读全文]
茶友们，首先需要明确一点，洗茶真正的目的既不为灰尘，也不为洗农残，只是为了让茶更好喝。...[阅读全文]
日子，是在忙忙碌碌中平淡，...[阅读全文]
为什么贵的茶反而口感很“清淡”？或者说为什么便宜的茶才做成重口味？...[阅读全文]
秋季，天气转凉，早晚温差大，是易患感冒的时节。...[阅读全文]
眼部皮肤是最薄的。只有0.33-0.36毫米的厚度，所以眼部只有面部的1/5的厚度。...[阅读全文]
心、肝、脾、肺、肾等脏器不仅仅是身体器官，更是健康养生的重要一环。现代社会繁忙的工作生活中，五脏六腑承受着很多本不该承受的负担。很多不良习惯正在潜移默化的伤害着我们的脏器和健康。...[阅读全文]
中医认为，肺与秋季相应，秋季肺功能开始处于旺盛状态。而秋季干燥，燥易伤肺，容易引发疾病，因此须润燥、养阴、润肺。...[阅读全文]
秋冬养生“第一”食疗方，必吃的“暖身菜”！第一菜:白萝卜推荐理由：在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生...[阅读全文]
喝茶三张表中国茶文化历史悠久，饮茶不仅修身养性，而且有很好的养生功效。茶中学问多，什么时间喝什么茶，哪些人不宜喝茶等都有讲究。权威养生专家总结出喝茶要看的“三张表”。01、...[阅读全文]
养生要顺时，秋季养生要“收”！尤其是中老年人按季节来调养身体，可以达到延年益寿的目的！...[阅读全文]
在传统道医理论中，气血被认为是人体的根本，是维持人体生命活动和健康状态的物质基础。气血充盈则身体强健，各种生理功能正常，反之则容易体弱多病。因此，如何保持气血充盈是养生和保健的重要内容。...[阅读全文]
俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品，时此常喝，益气补血，轻松搞定这些小毛病！下面就花一分钟看看吧！...[阅读全文]
秋日养生 以“和”为贵...[阅读全文]
人在一生中有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠对于人体有着非常重要的作用。充足的睡眠使我们精神饱满、体力充沛，睡眠不足则使我们精神萎靡、倦怠乏力。...[阅读全文]
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野生灵芝无毒副作用，可以药食两用。野生灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。下面就具体谈下野生灵芝的功效与作用及食用方法。...[阅读全文]
免疫力低，爱生病，身上小毛病多的人，那多半就是肺虚了...[阅读全文]
白露是中国24节气中的第18个节气，每年的这个时候，随着秋天的临近，气温逐渐下降，湿度开始增加。...[阅读全文]
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