湿气是中医的概念，中医把风、寒、暑、湿、燥、火称为六淫，是六种容易影响我们身体健康的邪气。湿气过重容易引起睡眠差、精神状态不好、脾胃不健、四肢乏力等症。...[阅读全文]
经络不通怎么办？经络不通的解决方法有哪些？如何通过经络养生的方法来疏通经络呢？...[阅读全文]
老中医说：黄芪红枣茶健脾益气，调和营卫。适用于自汗症。...[阅读全文]
艾灸作为一种传统中医外疗法，有助于温经散寒、疏通经络。很多人都会选择艾灸来调养身体，艾灸性热，对调理虚寒症有很大功效，那么，哪些人适合艾灸调理呢？...[阅读全文]
你可以从清淡适宜、温和养肝等方面...[阅读全文]
「春季·养生」养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之...[阅读全文]
进入春季，应该吃一些有利于养生，有利于健康的食物，吃些韭菜，是非常的有利于健康的行为，有利于补肾、养肝，对于健康也是有很大的好处的，那么春季吃韭菜，有哪些禁忌呢？我们一起来看看吧！！...[阅读全文]
茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的，归纳起来主要有如下八大保健作用：...[阅读全文]
春季是呼吸道疾病的高发季节，在这个季节要多养肺润肺，那么如何知道肺好不好呢?刮一下后背就知道了。...[阅读全文]
春天是养肝的黄金期，养肝就是养命...[阅读全文]
随着中国经济的快速发展，人们逐渐摆脱“前半生以命换钱、后半生以钱换命”的怪圈，而是随时开始关注自己及家人的健康状况，把健康放在了资产升值的前一位，这都为中医健康行业埋下了伏笔！...[阅读全文]
惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。...[阅读全文]
二十四节气中的第3个节气，太阳到达黄经345度时为惊蛰。...[阅读全文]
春季是草木发芽、枝叶舒展的季节。春为四季之首，万物更新之始，正所谓“一年之计在于春”。春天生机勃勃，可以宣发蛰伏一整个冬天的陈旧气息。经过一整个冬天，人体亟待舒展。那么，春季如何养生呢？近日，记者采访了河南省许昌中医院消化内科副主任李林华。...[阅读全文]
“春雷响，万物长”，惊蛰，古称“启蛰”，意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物，它标志着仲春时节的开始；此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。...[阅读全文]
女性在40岁后，身体中的雌激素水平可能会因为人体机能的衰退而出现减少的情况，而当女性身体中的雌激素水平匮乏时，就会导致人们出现提前衰老的现象。...[阅读全文]
这句话是提醒我们平时在吃饭时，宁可把饭菜剩下，也不要吃太饱，每顿七八成饱就可以。吃太饱，一方面会增加肠胃负担，另一方面会造成热量剩余，增肥胖几率。...[阅读全文]
嗓子又干、又痒、又痛，总感觉有东西堵着，咳不出来，咽不下去。...[阅读全文]
青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消失。另有研究发现，闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。...[阅读全文]
很多人在运动后疲惫不堪，特别希望快速恢复体力，因此都习惯来一瓶运动饮料，尤其是“抗疲劳”运动饮料。...[阅读全文]
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