夏至之后，温度在不断上升，高温日晒之下，冰冰凉凉的空调与冷饮才是大多数人的夏日快...
这个自然就是首推。夏天吃热面，有 “避恶”之意。因为古人认为农历五月是毒五月，吃...
踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。
饭后半小时是“养生黄金期”！常做就能长寿，一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，...
我的七个姐姐风
一种高效、安全而且方便易学的养生法：312经络锻炼法（曾经在中央四台中医健康栏目...
进入夏季之后，高温的天气容易让人感到不适，特别是对于身体各方面都比较虚弱的老人。...
进入三伏天就是一年最热的时候，那么三伏天要如何养生呢？三伏天养生要注意哪些呢？适...
久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒...
《道德经》中说“五色令人目盲；五音令人耳聋，五味令人口爽；驰骋田猎，令人心发狂；...
夏天阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，肌肤腠理开泄，艾灸很容易由皮肤渗入穴位经络...
人，是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生本来就具足的；人健康状况的调节...
平淡是茶的本色，苦涩是茶的历程，香甜是茶的馈赠
有一句话说的太好，你可以不懂茶，但只要喝茶，就会受益于茶。
免疫力作为机体免除瘟疫的一种能力，已被民众广泛使用。特别是新型冠状病毒的暴发后，...
“养生茶”到底应该怎么喝？一天3个喝茶最佳时刻，人在一天当中分时喝3杯茶最合适。
古医有：“人老脚先老，养生先养脚”。《黄帝内经》讲：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。...
男人湿气重，该怎么办？
夏至这天，太阳运行到最北，直射北回归线。是北半球一年中白昼最长的一天。过了夏至日...
近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养...
