枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲...
“茶一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。”
养生应该随着天之四时春生、夏长、秋收、冬藏适时而行。最近刚刚立冬，又到冬季养生的...
冬季的气候特点是气温下降，空气干燥，风冷刺骨。这种气候条件容易导致人体抵抗力下降...
在中医的传统理念中，足底被称为“第二心脏”，被认为是身体的重要反射区域。通过了解...
养生方法对了，疾病绕道走
寒冷的冬天总觉得手脚冰冷
老百姓天天喝茶，除了解渴外，还有更深一层的考虑。因为茶叶不仅有独特的口感，还富含...
冬至是“二十四节气”中第22个节气，也是一年中白天最短，夜晚最长的一天。
很多人一到冬天就出现腰膝冷痛、夜尿频多、易感风寒等现象。
冬季一日三餐养生食谱应该要怎么来做有助于我们补充身体所需的营养呢?当今社会,越来...
日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一...
民俗大师钟敬文先生，在他90多岁时，仍然思维敏捷，精力充沛，每天伏案笔耕不辍。
“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晩起，必待日光，使志若伏若匿，若有私...
健康长寿是大家一直以来追求的，怎么样才能从日常生活中做到真正的健康呢？看看这几位...
冬天也是适合养生的一个季节，东北的冬天总是来得很早，今天就下了冬天的第一场雪咯！...
本法是男性强壮之术，极为简单易学，但要有耐心和意志力。具有壮肾补精、益气健齿之效...
现如今，几乎所有的人都知道茶叶中含有丰富的茶多酚，氨基酸等对人体有益的营养成分，...
生活中许多老年人喜欢通过喝茶来养生，然而不同的季节适合饮用的养生茶也各有不同。后...
足浴，俗称泡脚，是中医足疗养生的重要组成，也是一种常用的中医外治法，至今已有千余...
