现在人都在追求养生，养生的目的之一就是防止提前的衰老。衰老是自然规律，即便是医学...
脚部是人体的第二个心脏，对脚进行足浴并按摩，不但可养生保健，还可以改善睡眠，缓解...
秋分养生的关键，就在于“外御寒、内润燥”。
“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。值此多病之“秋”，小编提醒您要谨记以下养生要...
俗话说：秋分不养，一年白忙。秋分过后，天越来越冷，也进入了进补最佳时机，很多人已...
秋季是老年人养生的关键时期，对于老年人秋季养生保健的知识，你了解多少呢？下面就来...
睡前是养生的黄金时段，此时身体逐渐进入休息状态，通过合理的养生习惯，可以帮助身体...
秋季干燥易上火，可以通过适当的艾灸与按摩来刺激穴位，改善局部的血液循环。按摩时用...
现今，咖啡已经成为大众日常饮品之一，而咖啡的提神效果更是老生常谈。我们都知道，其...
其实说到岩茶，很多人都不知道岩茶是什么茶，甚至还有的人会认为岩茶是长在岩石上的茶...
5种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同...
“养生茶”到底应该怎么喝？一天3个喝茶最佳时刻，人在一天当中分时喝3杯茶最合适。
秋分时节，地面上下的热气处于平衡状态，秋分过后，地面以下阳气渐多于地上，天气一天...
免疫力又被称为抵抗力，是身体抵抗细菌、病毒入侵的一种能力，也是保护机体健康的防御...
在这个物质生活得以满足的社会，养生开始成为众人关注的焦点，遍及在生活的方方面面。...
一场秋雨一场寒，秋季是一年之中养生的好时期，夏季过后很多人身体处于亏虚状态，这个...
在忙碌的生活中，我们往往忽视了睡眠对于身心健康的重要性。其实睡眠不仅是一种自然的...
秋季是一个气温逐渐转凉、气候干燥的季节，对人体的养生提出了一些特殊的要求。下面将...
俗话说“入秋三分虚”。秋季进补不是秋季“乱”补。下面这8种食材最适合秋分进补，一...
进入白露节气后，表示仲秋时节即将开始。古人把一年分为四个季节，每个季节各占三个月...
