按理说，现在我们的健康意识越来越强，医疗条件也越来越好，养生方式如艾灸、推拿、各种高科技、量子治疗、人工智能、核磁共振等更是数不胜数，疾病应该越来越好对付才对，但为什么医院越建越多？疾病越来越难治呢？...[阅读全文]
爱喝茶的你们，可不要忽视了“醒茶”这个小步骤喔！快速的“醒茶”绝对可以事半功倍的提升茶香的品质……...[阅读全文]
夏季天热，大家都会觉得没有胃口，食欲不振，夏季人体消化能力比较弱，所以夏季饮食要清淡，减少油腻、难消化的食物。...[阅读全文]
据史料记载孙思邈在541年的时候出生，682年去世，关于他寿命的一直存在较大争议，有很多传说，有说他活了101岁，有说120岁，也有说141岁......远超过当时老百姓的平均年龄。...[阅读全文]
进入夏季后，一些常见的生活习惯，竟是“伤肾杀手”，让我们在不知不觉中就可能患上慢性肾病。哪些行为会让我们在不经意间毁掉肾脏健康呢？...[阅读全文]
大家对于药王孙思邈了解吗？据史料记载，孙思邈一直活到141岁，是历史上最长寿的医生。他每天都会做养生十三法，这套养生法不但能够延年益寿，而且对于很多慢性病都有很好的预防和治疗作用。...[阅读全文]
养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果！一起来学习一下吧。...[阅读全文]
古人常说：善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。...[阅读全文]
什么是时辰？中医养生又与时辰有什么关系呢？...[阅读全文]
现在的白领一族白天忙于工作，没有时间锻炼，只能晚上锻炼。尤其是夏季，白天天气炎热，好多人选择晚饭后去公园散步、慢跑或是跳广场舞。晚上过度运动或运动时间太晚都对养生不利，只有按照时间的特点....[阅读全文]
中医养生有讲究，三个时段得把握...[阅读全文]
撸到后来，身心俱毁，到时人生和健康就会充满着各种危机，前几天看的一个案例，一个30多岁的戒友查出了癌症，他深刻反省得病和他多年纵欲透支有关，在查出癌症时，他感觉整个世界都快崩塌了。...[阅读全文]
俗话说，“热在三伏”。三伏天一般持续30-40天。这段时间该如何养生，才能保持身体的健康呢？其实，这个季节是我们调养身心的最佳时节。根据中医经典养生理论，松江医生总结出了三伏季节健康养生“五宜”，一起来看看吧。...[阅读全文]
常言道，夏日吃苦胜似进补，但“吃苦”（苦味食物）也有讲究。...[阅读全文]
每个人都希望自己健康，永远不生病，但是从医学角度出发，生病其实也不一定都是坏事。有些时候，人体选择通过打喷嚏、呕吐、腹泻等方式来排除毒素。...[阅读全文]
常吃7种食物，身体慢慢变强壮...[阅读全文]
免疫力，是机体自身的免疫能力，是人体抵抗外界疾病侵袭的能力。但是现代人却很少注意自己的免疫力，很多人都认为只有孩子才需要提高免疫力，自已身强体壮的，疾病早就找不上自己的。...[阅读全文]
1.吃苦排毒 首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，...[阅读全文]
夏至，不同体质的养生知识...[阅读全文]
甘霖润物 健康养生短视频...[阅读全文]
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