立秋是秋季开始的节气，立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”...[阅读全文]
“立秋”就是意味着暑去凉来，从这一天起秋天开始....[阅读全文]
对于养生来说，运动是最好的方法。尤其是中老年人，随着年龄的增长，免疫系统能力下降，而运动能刺激免疫系统，激活更多免疫细胞，提高免疫力。...[阅读全文]
随着店面市场竞争的日益加剧，客户也变得越来越挑剔，让一个普普通通的足浴门店在激烈竞争环境中生存下去，并发展起来，不是一件容易的事情。...[阅读全文]
气象学家和气候学家为了使用上的方便和统一气候资料，会把全年每三个月为一个季度，而阳历的三四五月定为春季，六七八月定为夏季，九、十、十一定为秋季，十二、一、二月定为冬季。...[阅读全文]
概述：高血压病是一种以动脉血压升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果，其形成有遗传、环境、饮食、起居、情志等因素，主要可以从起居、饮食、情志、运动等方面进行自我调养。...[阅读全文]
炎炎夏日，人们最常用的消暑方法就是吃冷食，如冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜，因为清凉爽口备受欢迎。很多人因天气炎热不想吃饭，常捧着一大个冰镇西瓜，用来代替主食。殊不知西瓜性偏寒，吃的越多，对人体阳气的耗损越大。...[阅读全文]
人生天地之间，大自然中的风、寒、暑、湿、燥、火时时刻刻都在威胁着我们的健康，这就是中医所说的“六淫邪气”。一年四季，春有风邪，夏有暑邪、湿邪，秋有燥邪，冬有寒邪。...[阅读全文]
脾五行属土，土克水，在夏季水湿过盛之时最容易导致脾病，加之抗洪救灾，饮食无时，劳倦过度都加重脾胃虚损，中气不足。...[阅读全文]
艾叶泡脚这样搭配，中医养生有妙招...[阅读全文]
中医药是古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的金钥匙，几乎每个家庭、每个人或多或少都接触过中医药。但您究竟对中医药的知识了解多少？您和您的家人在应用中医药过程中，是否踩到了不合理用药的“雷区”呢？...[阅读全文]
“踮脚”是一种广为人知的传统养生方式，沿用至今已有800余年的历史了。早在古籍中就有相关记载：“敦踵以利胸中”“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”。...[阅读全文]
夏日炎炎，疫情又频频反弹，对于老年人来说，个人防控又有哪些需要格外关注的细节？...[阅读全文]
在这充满挑战的时期，人的免疫系统的强健无比重要。以下是萨古鲁关于如何自然增强你的免疫系统的17条建议。...[阅读全文]
最有效的药物，是人的免疫力。病毒战争中，医护人员除了药物治疗，做得最多的其实是陪感染者一起熬，熬到患者免疫力足以打败病毒那一刻。...[阅读全文]
拔火罐，是我国传统的一种中医疗法。想要散寒除湿、消肿止痛，甚至是减肥的一些人都会选择拔罐。...[阅读全文]
夏天讲到吃这件事，估计大家就是在纠结吃西瓜好呢，还是听中医养生号宣传的喝姜枣茶好呢？...[阅读全文]
如果说中医之花是“杏”，那么中医之草便是“艾”。...[阅读全文]
汗水黏黏的、有异味，还会弄脏衣服，出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露……...[阅读全文]
气温逐步攀高，人体消耗越来越大，尤其老年人耐受力弱，要安全度夏，就应关注日常生活的细节，要遵循四“多”四“少”的养生原则，不仅能让夏季保健事半功倍，关键时刻还能保命！...[阅读全文]
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