居家饮食养生这样吃早餐对身体很不好...[阅读全文]
不同的时节，养生方法各不相同，冬季养生在饮食、起居、预防疾病方面都有哪些注意事项呢?以下这份冬季养生指南请您收好。...[阅读全文]
随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。...[阅读全文]
说起杂粮，有些人可能一撇嘴：六十年代的人才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实你错了，杂粮才是真正的香饽饽！...[阅读全文]
现在的人到底有多疲惫？夜幕降临，大街上、公交上、地铁上、堵在路上的私家车里，每个人的眼神看起来都似乎疲惫不堪。...[阅读全文]
冬天养生以肾为先“一到冬天就手脚冰凉,不用暖水袋,晚上半夜都暖不过来。”36岁的市民张女士说,她最害怕过冬天,不但手脚凉,还特别容易感冒。...[阅读全文]
很多人经常喝茶都是为了养生保健，很多的养生茶对身体是非常不错的，为了我们的身体健康，适当的喝些茶，其实都能起到很好的调理身体的作用，比如喝红茶能够降血压，喝绿茶能清肝，但是以茶养生需掌握最佳时间，具体请看下面的介绍。...[阅读全文]
男性每天都在忙忙碌碌，不管是职场还是自己的生活，都会让男性深深疲惫，而且还会影响到心理带来了很大的危害，平时大家需要注意男性的补肾方式，避免男性出现肾虚，而且也要注意养生，下面，讲解一下男性几种养生的茶品。...[阅读全文]
失眠是人们在日常生活中常出现的情况，而失眠的出现，不仅仅会让身体的健康受到损伤，还极易导致自己的免疫力出现下降而患上各种疾病，所以，在出现失眠后，大家就可以采用经络养生催眠术的方法来进行。...[阅读全文]
掌握正确的丰胸按摩方法对促进乳房的成长有良好的作用，下面就来看看按摩丰胸法图解，让乳房更坚挺。...[阅读全文]
俗话说，“一日三枣，终身不老”。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样。除了干吃红枣外，也可以试试这些方法。...[阅读全文]
手法不同于针灸和中药，使得它在治疗痛证（头痛、腰痛、胃脘痛）、痹证（各个部位的麻木与功能障碍）、中风偏瘫等疾病。...[阅读全文]
大家都知道，人体的器官不是独立存在，生活中有很多的人，不注意自己的身体调理方法，很容易造成血络不通畅，很容易造成一些疾病的出现，因此，平时大家需要注意一些活络止痛，活血散瘀的方法，有效地进行推拿按摩。推拿按摩的主要四大功效。...[阅读全文]
腰酸背痛腿抽筋，是一句老话，我们经常说的一句话，通常如果遇到一位懂推拿按摩的朋友，不管您有什么疼痛，有他在您基本上就可以好好享受了。...[阅读全文]
冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等症候的人群，不适用体质阴虚火旺和实热症候的人群。进补多选用滋阴补肾的药物，配合一定的食物进行。冬季进补喝汤并非越浓越好。鱼汤、骨头汤炖到发白即可食用，如果继续炖的话，会破坏其营养。...[阅读全文]
冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象，对此，人们首先想到的是防寒保暖。...[阅读全文]
水疗既是一种休闲放松的方式，又是一种养生保健的方法。很多人都喜欢在忙碌的工作之余享受一次水疗，因为它既能让我们得到放松，又能促进身体健康！...[阅读全文]
我们的皮肤上约有330多万个汗腺，汗液从这些汗腺里分泌出来。其主要成分99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。...[阅读全文]
最近，身边好多有人抱怨头疼，或因为工作压力大，或是感冒所导致，有的甚至是“大姨妈”惹的祸。每当头痛找上门，眉宇间满是忧愁，紧缩的眉头，似乎只有头痛散去，才得以舒展。...[阅读全文]
枸杞是一种名贵的药材和滋补品，它含有丰富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、维生素、氨基酸、膳食纤维、甜菜碱、枸杞色素等多种营养物质。用枸杞泡水喝，可以缓解眼睛疲劳，还有以下几种功效。...[阅读全文]
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