坐可以澄清思虑,增进健康,是修养身心的一种重要方法。打坐既可养身延寿,又可开智增...
“养树需护根,养人需护脚”。立秋之后天气逐渐转凉,一场秋雨一场寒,下了几场秋雨之...
十大实用补肾食谱
普洱茶在中国茶叶界是一个神奇的存在。四大茶区20多个省份1000多个县市,不管哪...
葡萄干是又香又甜,是很多人都喜爱的干果。含有多种氨基酸和维生素,有很好的抗疲劳的...
春天,天地之间阳气升发,人则容易肝火旺。春天人们易于烦躁,发脾气表面上是让别人受...
“凡味之本,水最为始,五味之材,九沸九变……则成至味”,公元前239年《吕氏春秋...
俗话说“一年之计在于春”,春天是一切的开始,万物复苏,开启了新一轮的更替;同时春...
“天人合一”,也叫“天人相应”、“天人一体”,是中医学理论体系中整体观念的重要组...
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俗话说:“练太极拳是手走穴位,意想穴位,气通经络”。为此要想真正练好太极拳,通过...
《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,所以养护阳气是养生治...
健康的身体是需要支撑的,尤其是年纪大了,身体状况会逐渐变差。如果不及时保养,不仅...
道家养生功是从收心求静入手,以达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良...
星河滚烫,茶烟清好。近来,读了苏东坡的一阙《浣溪沙》,便对“清欢”这个词有了几分...
能够把白米红盐的日子过成诗意的栖居,也许才更见真章。有的人浪迹天涯,把世界当成家...
春天如约而至,庭院三两枝桃花探出了墙头,满树的梨花争相开放,田野里一望无际的油菜...
现在的人真不是缺少什么营养了,比任何年代物质都丰富的时候还需要补充?你是恨不得胃...
好听的声音可以舒缓身心,除此之外,我们自己发出的声音也有保健功能。六字诀是我国传...
年人随着年龄的增长,身体的各部分机能都在减退,疾病也慢慢开始威胁身体健康,那么老...